Provas de atletismo aeróbias e anaerobias

Provas do Atletismo nas Olimpíadas MASCULINO: Individuais em pista: - 100 metros - 200 metros - 400 metros - 800 metros - 1.500 metros - 5.000 metros - 10.000 metros - 110 metros com barreiras - 400 metros com barreiras - 3.000 metros com obstáculos Provas de campo: - Salto em altura - Salto com vara - Salto em distância - Salto triplo - Arremesso de peso - Lançamento de disco - Lançamento de martelo - Lançamento de dardo Provas de revezamento: - Revezamento 4x100 metros - Revezamento 4x400 metros Decatlo: - Corrida (100 metros), salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de disco, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Maratona Marcha Atlética de 20 quilômetros Marcha Atlética de 50 quilômetros FEMININO Individuais em pista: - 100 metros - 200 metros - 400 metros - 800 metros - 1.500 metros - 5.000 metros - 10.000 metros - 100 metros com barreiras - 400 metros com barreiras - 3.000 metros com obstáculos Heptatlo - 100 metros com barreira, lançamento de peso, lançamento de dardo, salto em altura, salto em distância, corrida de 200 metros e 800 metros. Provas de revezamento: - Revezamento 4x100 metros - Revezamento 4x400 metros Provas de rua: - Maratona - Marcha Atlética de 20 quilômetros Provas de campo: - Salto em altura - Salto com vara - Salto em distância - Salto triplo - Arremesso de peso - Lançamento de disco -…

AULA X HORA RELÓGIO PERFORMANCE AERÓBIA REGISTRO 2013 HORA AULA X HORA RELÓGIO PERFORMANCE AERÓBIA UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇOS, ENSINO E PESQUISA LTDA. HORA AULA X HORA RELÓGIO PERFORMANCE AERÓBIA Educação Física –Bacharelado, 6º Semestre JOSIANE CAROLINE DEIRÓZ RA: 0365350 REGISTRO 2013 Índices fisiológicos associados com a performance aeróbica de corredores nas…

Gonçalves Diniz DEDICATÓRIA Dedico este trabalho à minha amada esposa que me apoiou com veemência e com isto teve papel essencial para que este trabalho tivesse sido concluído. AGRADECIMENTOS Agradeço ao meu professor orientador Marcio Teixeira e à colaboração dos Professores Pedro Lanaro Filho e Jaime Gonçalves Diniz. RODRIGUEZ, Pierry Sanchez. Proposta de periodização de um macrociclo de 6 meses na modalidade triathlon. Londrina, 2005. 50p. Trabalho de conclusão de…

EDUCAÇÃO FÍSICA ANDRÉ GONÇALVES DOS SANTOS FILHO LIVRO: TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA: UMA ABORDAGEM FISIOLÓGICA E METODOLÓGICA – 2° ED. JOÃO PESSOA 2014 TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA - 2° ED. 1. Introdução No decorrer da obra do Prof. Dr. Alexandre Lopes Evangelista aborda as corridas de fundo (5 km, 10 km, meia maratona e maratona) fisiologicamente e metodologicamente, usando como referência alguns autores como: Tudor Bompa, Steven J. Fleck e William J. Kraemer. O…

deve ter um bom condicionamento aeróbio, assim, na sua avaliação com certeza terá um teste de potência aeróbia, um jogador de Volei deve ter um bom condicionamento anaeróbio alático então na sua avaliação haverão testes de potência anaeróbia, impulsão vertical e assim sucessivamente para cada esporte, pois o objetivo maior é saber depois de um período de treinamento quanto o atleta melhorou da capacidade física que ele treinou , ou seja a avaliação é o instrumento que o técnico e o…

Corrida de 400m A corrida de 400m está integrada dentro das corridas de velocidade que compõem o programa olímpico. No entanto, a volta à pista pouco tem a ver com as provas de 100 e 200m, uma vez que pela duração que encerra apresenta algumas características muito diferentes destas duas provas, nomeadamente no que se refere à capacidade física resistência e às ligações que esta estabelece com as capacidades, força e velocidade. Ainda assim, a velocidade apresenta-se como uma…

- Atletismo Programa Atlético OLÍMPICO Provas do Atletismo nas Olimpíadas Individuais em pista: - 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros, 1.500 metros, 5.000 metros, 10.000 metros, 110 metros com barreiras, 400 metros com barreiras e 3.000 metros com obstáculos. Provas de campo: Salto em altura, salto com vara, salto em distância, salto triplo, arremesso de peso, lançamento de disco, lançamento de martelo e lançamento de dardo. Corridas de…

RODRIGUES COMO OCORRE A FADIGA EM UMA PROVA DE MARATONA SÃO PAULO 2012 Sumário 1. INTRODUÇÃO 03 2. OBJETIVO 04 3. DEFINIÇÃO DE RESISTÊNCIA FISICA 05 …

Atividades aeróbias e anaeróbias 26 de Outubro de 2012 ATIVIDADE AERÓBIA E ANAERÓBIA Os exercícios físicos se dividem fundamentalmente em duas categorias: os aeróbios e os anaeróbios. Aeróbio ou anaeróbio dizem respeito ao tipo de metabolismo energético que está sendo utilizado preferencialmente. Ambos os tipos de exercícios podem ser graduados para serem suaves, moderados ou exaustivos. Os exercícios aeróbios envolvem um movimento contínuo e prolongado, e requerem um aumento…

grandes grupos: corridas, saltos e lançamentos. Cada grupo contém uma série de provas com características específicas quanto aos sistemas bioenergéticos utilizados pelos atletas para a obtenção da energia necessária à realização dos exercícios. O presente artigo dará enfoque maior sobre as competições de corridas (100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 3000m, 5000m, 10000m e Maratona) procurando observar as diferenças entre as mesmas quando comparadas em termos de sistemas bioenergéticos…