Principais Grupos Musculares

organizadas em grupos, que “trabalhando” de maneira integrada, desempenham, juntos, uma determinada função. Esses grupos de células são os tecidos. Os tecidos do corpo humano podem ser classificados em quatro grupos principais: tecido epitelial, tecido conjuntivo, tecido muscular e tecido nervoso. Tecido epitelial As células do tecido epitelial ficam muito próximas umas das outras e quase não há substâncias preenchendo espaço entre elas. Esse tipo de tecido tem como principal…

minutos (o tempo utilizado depende da proposta com a empresa) realizada antes do inicio da jornada de trabalho. Tem como objetivo principal preparar o funcionário para sua tarefa aquecendo os grupos musculares que irão ser solicitados nas suas tarefas e despertando-os para que se sintam mais dispostos ao iniciar o trabalho. Aumenta a circulação sangüínea a nível muscular melhorando a oxigenação dos músculos. A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e…

contrações musculares involuntárias, lentas e repetitivas. É uma paragem brusca de movimento que pode conduzir a posições anormais e movimentos de torção de todo o corpo ou de algumas partes. Miopatia Nemalínica - Miopatia nemalínica (também conhecida como miopatia do bastão ou miopatia nemalínica do bastão) é um grupo de doenças neuromusculares hereditárias e congênitas que causa fraqueza muscular, geralmente não-progressiva, de gravidade variável. “Miopatia” significa “doença…

Capitulo 11 O sistema muscular • 600 Músculos esqueléticos humanos • Estrutura geral & organização funcional – Funções do musculo – tecidos conjuntivos do músculo – Anatomia geral dos músculos esquele tico. – Forma e função muscular – ações coordenadas dos grupos muscu lares – músculos intrínsecos e extrínsecos – inervação do músculo • Descrições regionais A função dos musculos • Movimento de partes do corpo e conteúdos de órgãos • Manter a postura e evitar o movimento • Comunicação -…

é uma das atividades mais solicitadas em academias, principalmente por grupos de jovens adultos, devido que este mantém, desenvolve, melhora a força e resistência do músculo ou de determinados músculos. As sessões das aulas de Ginástica Localizada são essencialmente estruturadas em séries de exercícios com números elevados de repetições para cada segmento muscular ou articular, tendo a finalidade de aprimorar: tônus muscular, as capacidades aeróbia, anaeróbia e a flexibilidade, ou seja,…

determinado músculo ou grupo muscular. O principal objetivo dos exercícios localizados, sejam eles parte de uma aula de aeróbica ou uma aula completa de localizada, é melhorar a força e a resistência dos principais grupos musculares (guiseline,1994). Segundo Silveira Neto, o objetivo da ginástica localizada é aumentar a resistência muscular, servir de base para outras atividades físicas como a musculação e exercícios aeróbicos em geral. Permite apenas um ganho pequeno de massa…

Sistema Muscular Profª MSc. Layra Dantas Sistema Muscular O sistema muscular corresponde a aproximadamente 40% do peso do corpo. Principais funções dos músculos são:  proporcionar o movimento;  a produção de calor e  a manutenção da postura e sustentação do corpo. Sistema Muscular Tipos de Músculos:  Músculo estriado esquelético: Movimenta os ossos do esqueleto. Sua voluntariamente controlada. atividade é  Músculo estriado cardíaco: Músculo do coração. Sua atividade…

física. Este tipo de treinamento baseia-se em dar suporte para um algo mais pesado a longo prazo. É o treinamento de musculação que tem como objetivo principal ensinar o aluno a executar corretamente o movimento, explicando os conceitos básicos da musculação, o melhor modo de respirar em cada exercício e principalmente causar uma adaptação muscular. A Quem Se Aplica Esse Tipo De Treinamento? Este tipo de treinamento de aplica aos frangos iniciantes em qualquer tipo de treinamento.…

Fisiologia do exercício A. Considerações gerais O exercício muscular requer, via de regra a participação de vários grupos musculares esqueléticos, segundo o tipo de modalidade do exercício realizado. Em geral, participam diferentes tipos de fibras musculares, como também de modalidades distintas de contração, produzindo-se contrações fásicas, ou contrações mantidas ou tônicas. A complexidade da participação muscular, obviamente, depende do tipo de esforço realizado, assim , por exemplo,…

Aumento -Da massa muscular; -Força máxima; -Da potência; -Tônus muscular; -Desempenho esportivo; -Desempenho motor; -Mudança na composição corporal; Elaboração de programa de treinamento Para elaboração de um programa de treinamento de força alguns princípios devem ser respeitados: -Individualidade; -Adaptação; -Sobrecarga; -Volume x intensidade; -Especificidade; -Continuidade. Parâmetros que devem ser observados para prescrição Grupos Musculares -Análise…