Plano de aula - terceira idade

GRUPO DA TERCEIRA IDADE – PARÓQUIA NOSSO SENHOR DO BONFIM Professora: Lucia Regina Horário: Quarta-feira (04/05/2011) às 14h e 30min. Local: Quadra da igreja. Duração: 30 min. a 40 min. Aula 01: Introdução da prática de exercício físico. OBJETIVO: Desenvolver a mobilidade articular. MATERIAL: Aparelho de Som; Cd’s. METODOLOGIA: Aquecimento: Posição Inicial: Pernas afastadas lateralmente, joelhos relaxados, tronco reto e ombros bem relaxados. 1. Elevar os braços lateralmente, realizando uma inspiração, depois baixar os braços realizando uma expiração (2x); 2. Elevar os braços acima da cabeça, entrelaçar as mãos e inclinar levemente o tronco à frente, contraindo o abdômen e encaixando o quadril. (5 seg.). Retornar a posição inicial, relaxando os ombros e expirando (3x); 3. Realizar rotações dos ombros para trás (8x) e para frente (8x). Logo após virar a cabeça para a direita e para esquerda (4x). Parte Principal: 1. Marcha devagar no mesmo lugar (3x8); 2. Tocar alternadamente com o calcanhar no chão, com os braços à frente alternadamente (3x8); 3. Elevar os joelhos alternadamente, realizando flexão e extensão dos cotovelos (3x8); 4. Combinar o item 2(8x) e 3(8x), repetir (3x); 5. Realizar passos laterais e com palmas (3x8); 6. Combinar o item 2(8x), 3(8x) e o item 5(8x), repetir (3x); Relaxamento: Posição inicial: Em circulo, pernas afastadas lateralmente, joelhos relaxados, tronco reto e ombros bem…

Plano de Aula Hidroginástica - Terceira Idade Objetivo: Condicionamento Físico Frequência aulas: Segunda, Quarta e Sexta-Feira Nível: Intermediário Adultos / Idosos Tempo Aula: 01:00 hora Materiais: Aquatubes, halteres Músicas: Agitadas para aquecimento, parte principal, localizada e calma para alongamento final Aquecimento (10 minutos) Elevar os joelhos à frente combinando com os braços ao lado alternados puxando a água para cima. Elevar o joelho à frente combinando com…

Itinga-MG 2015 Plano de Aula Turma: Raios de Luz, Vida e Alegria Núcleo: Cidade Nova Orientadora Social: Josimária Matos Chaves Data: 05/01/15 CONTEUDO: Caminhada em Oração OBJETIVO: Reunir para dividir o momento especial que é a iniciativa de mais um ano que se entra de muita comemoração ao novo ano. DESENVOLVIMENTO: Compartilhamento entre os usuários em busca de agradecer pelas realizações sucedidas e fazer pedido, e aumentando mais a sua fé cristã. MATERIAL: Garrafa de água,…

proprietária Elizabeth Chen – abrir um negócio próprio e cuidar da saúde das pessoas. • A academia conta com 9 ambientes, salas especializadas e quase 1200 m2 de área construída. • Localizada no bairro da Vila Mariana, é vista pelo público do bairro como a academia mais completa, nos quesitos de aulas e aparelhos. PRODUTO • A empresa, oferece aos alunos uma sala de musculação completa, aulas de artes marciais, de alongamento, ginásticas, danças, bike indoor, Pilates e pole dance.…

------------------------------------------------- TECMID CENTRO TECNOLÓGICO MELHOR IDADE LTDA. PLANO DE NEGÓCIOS 2012 ÍNDICE ANALÍTICO SUMÁRIO EXECUTIVO................................................................. ENUNCIADO DO PROJETO COMPETENCIA DOS RESPONSAVEIS OS PRODUTOS E A TECNOLOGIA O MERCADO POTENCIAL – A OPORTUNIDADE ELEMENTOS DE DIFERENCIAÇÃO PREVISAO DE VENDAS RENTABILIDADE E PROJEÇOES FINANCEIRAS NECESSIDADES DE FINANCIAMENTO A…

SOCIOLOGIA INCLUSÃO DIGITAL PARA TERCEIRA IDADE Barretos 2010 Vanderléia Cristina VIEIRA INCLUSÃO DIGITAL PARA TERCEIRA IDADE Barretos 2010 INTRODUÇÃO Estudos demográficos nacionais realizados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) demonstram que o envelhecimento da população não é apenas uma característica dos países desenvolvidos. A…

ANA RAQUEL FERNANDES EDSON SOUZA FELIPE BERTOCCO LARISSA NISHINORO LUIZ GUSTAVO KELENCY RODNEY HANAYA MEDEIROS MARCOS THIAGO MARIANNO PLANO DE MARKETING PARA A ABERTURA DE UMA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE SÃO PAULO 2013 PLANO DE MARKETING PARA A ABERTURA DE UMA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE ANA RAQUEL FERNANDES EDSON SOUZA FELIPE BERTOCCO LARISSA NISHINORO LUIZ GUSTAVO KELENCY RODNEY HANAYA MEDEIROS MARCOS THIAGO MARIANNO SÃO PAULO 2013 1 ÍNDICE RESUMO EXECUTIVO…

RECREAÇÃO E EXERCÍCIO FÍSICO PARA A TERCEIRA IDADE. Antonio Marcos da Silva Celso Camilo Vicente Everton Klosowski Jociel Marcos da Silva Sousa Prof. Robson Rides de Souza Faculdade Metropolitana de Blumenau – FAMEBLU Educação Física (EDF 21) – Jogos, Brinquedos e Brincadeiras. 06/05/13 RESUMO Este trabalho tem por objetivo compreender a relação que existe entre a atividade física para a terceira idade juntamente com suas patologias. O trabalho aborda quais são os…

Federal de 03/07/97 - D. O. U. Nº 126, de 04/07/97 PLANO DE AULA 1 - Observação Data: Horário: Ano: Nº de alunos: Tema: Subtema: Conteúdo: Objetivo: agogia de aula para a Educa' I)or queconteudo pode receber propostas de ensino diferenciada em idades diferentes. Recursos materiais: Procedimentos didáticos: Atividade 1: Descrever aqui a primeira atividade dada…

UESSBA – FACULDADE DO SERTÃO DA BAHIA – IRECÊ FLAVIO LUIS DOMINICINI INCLUSÃO DIGITAL NA TERCEIRA IDADE ITARANA - ES Maio/2013 FLAVIO LUIS DOMINICINI INCLUSÃO DIGITAL NA TERCEIRA IDADE Trabalho apresentado a UESSBA – Faculdade do sertão da Bahia, como requisito total para aprovação na disciplina de Elaboração de Projetos ministrada pelo Prof. Francis Rabbi Dal’Col. ITARANA – ES Maio/2013 SUMÁRIO…