ECOLOGIA

Metodologia para o planejamento de aulas de hidroginástica Metodology for planning shallow-water fitness M.M. Olkoski, S.C. Matheus, E.C. Moraes, D. Tusset ARTIGO ORIGINAL | ORIGINAL ARTICLE RESUMO O objetivo desse estudo foi analisar uma metodologia para o planejamento de aulas de hidroginástica. Dezessete mulheres realizaram individualmente uma aula de hidroginástica. Obteve-se o consumo de oxigênio (analisador de gases TEEM 100) e a frequência cardíaca (frequencímetro Polar®-Accurex Plus) a cada 20 segundos, sendo a concentração de lactato sanguíneo (lactímetro portátil Biosen 5030 EKFDiagnostic) e o índice de percepção de esforço (IPE) (Escala de Borg) verificados a cada 5 minutos e 50 segundos. A estatística utilizada apresentou valores médios e a variância (ANOVA OneWay com Post-hoc de Bonferroni) para cada variável entre as fases e os seis blocos da aula (p < .05). Os resultados mostraram que as variáveis aumentaram progressivamente até o bloco 4 e partir do bloco 5 começaram a diminuir, confirmando a estrutura de pirâmide previamente elaborada. Os valores médios da fase principal da aula sugerem que a prática regular de aulas de hidroginástica nessas condições, provavelmente proporcionará a melhora do condicionamento físico aeróbico em sujeitos com características semelhantes aos do grupo avaliado, com IPE razoavelmente fácil. Conclui-se que a estrutura da aula sugerida poder ser eficiente na elaboração de aulas de hidroginástica.…

[pic] Universidade Católica do Salvador – UCSAL Curso de Educação Física Susan Caroline Ferreira gomes Plano de aula de Hidroginástica: Suspensão SALVADOR – BA Maio - 2012 Susan Caroline ferreira gomes Plano de aula de Hidroginástica: Suspensão Trabalho apresentado como requisito de avaliação parcial na disciplina Hidroginástica, ministrada pelo professor…

COORDENAÇÃO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: METODOLOGIA DA HIDROGINÁSTICA RAFAEL DA COSTA PINHEIRO HERMESSON GEORGE GOMES DINIS LAIZA MARIA CARVALHO MITRE MARIA LUCIANA DE FREITAS VIEIRA EEFM SESI JUAZEIRO DO NORTE-CE 2014 RAFAEL DA COSTA PINHEIRO HERMESSON GEORGE GOMES DINIS LAIZA MARIA CARVALHO MITRE MARIA LUCIANA DE FREITAS VIEIRA FACULDADE LEÃO SAMPAIO CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE…

Silva TEMA GERAL: HIDROGINÁSTICA A Hidroginástica como forma alternativa de atividade física e manutenção de vida ativa. IRECÊ-BA 2014 PROFESSOR FORMADOR: Normando Sacramento da Silva TEMA GERAL: Hidroginástica A Hidroginástica como forma alternativa de atividade física e manutenção de vida ativa. Projeto do professor formador para orientação das Oficinas Articulares solicitadas no Semestre 2014.1 do Curso…

HIDROGINÁSTICA – ORGANIZAÇÃO DA PRÁTICA ESTRUTURA DA AULA DE HIDROGINÁSTICA Normalmente a aula está organizada em três partes com características muito próprias: Aquecimento, desenvolvimento ou parte fundamental e parte final. Muitas vezes a linha divisória entre o aquecimento e a parte fundamental pode não estar clara, mas não significa que ela não exista. A duração de uma aula de Hidroginástica poderá variar entre os 40 e 60 minutos, de acordo com a opção de gestão de cada…

ASSOCIAÇÃO TERESINENSE DE ENSINO S/C Ltda. - ATE FACULDADE SANTO AGOSTINHO – FSA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO ESTÁGIO OBRIGATÓRIO SUPERVISSIONADO I COORDENADORA: FRANCILENE BASTISTA MADEIRA PROFESSORA: LUIZA MARLY FREITAS DE CARVALHO ACDÊMICO: WILLAME NEGREIROS ROSA TERESINA PI: DEZEMBRO / 2013.2 FACULDADE SANTO AGOSTINHO – FSA CURSO: BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA: ESTÁGIO CURRICULAR SUPERVISIONADO I…

e Experiência desde 1990” MANUAL DE FORMAÇÃO HIDROGINÁSTICA PROMOFITNESS UNIPESSOAL, LDA Rua Padre Himalaya, 50 E, 4100-553 Porto | Telf. 222081418 E-mail info@promofitness.com | http: www.promofitness.com Manual de Hidroginástica Índice Introdução ..................................................................................................................... 4 ANATOMIA…

incentivo nessa fase do meu curso de bacharel em Educação Física. As professoras Reginara Chaves; Edna; o professor Carlos e ao estagiário Gabriel, que colaboraram com dúvidas e diversas discussões sobre a aula prática.de hidroginástica. A meu orientador João Caetano de Farias Neto pela sua paciência e conduta para com seus alunos do estágio. A minhas alunas de estágio, pelo respeito, carinho e participação das aulas aplicadas com animação. Enfim, sou grata a todos que contribuíram de…

CENTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE PLANO DE AULA Bases Biodinâmica da Atividade Motora TEMA: HIDROGINÁSTICA Londrina 2014 CONTEÚDOS A hidroginástica como o próprio nome já diz é um tipo de exercício praticado dentro da água que se popularizou muito e hoje em dia é muito procurada pelos benefícios que esta modalidade traz para o corpo e para a saúde. Este tipo de exercício surgiu na Alemanha para a possibilidade de pessoas da terceira idade terem uma…

Hidroginástica  Histórico Esta atividade aquática surgiu antes de Cristo. Hipócrates já utilizara banhos de contraste (água quente e fria) no tratamento de algumas doenças. Durante muitos anos, Alemanha Inglaterra e Estados Unidos, empregaram a hidroginástica como terapia para proporcionar um bem estar físico e mental para as pessoas que a praticavam. Os alemães e os ingleses na 1ª guerra mundial, utilizavam a hidroginástica para socorrer os lesionados que na água tinha amenizadas as…