Natação Respiração

alguns ajustes,pois,estar adaptado não e só saber nadar ou deslocar-se na agua, mas sim saber responder a situações de equilibrio,respiraçao e propulsão como um todo. A adaptação deve ser psicológico, visando familiar o aluno ao meio liquido através de brincadeiras que lhe transmitem confiança e fisiológico, através da missão do rosto ou cabeça, iniciando a fase de respiraçao,principalmente a expiração que ajuda o acesso ao fundo Alguns exemplos de exercícios de adaptação ao meio…

as técnicas dos quatro nados e a aprendizagem de suas saídas, viradas e chegadas na natação, ou seja, apontarmos os erros, as causas e efeitos no desenvolvimento de cada nado e aplicarmos o processo de correção com educativos e exercícios nos estilos Crawl, Costas, Peito e Borboleta, relacionados ao segmento do corpo, respiração, ações das pernas, ações dos braços e coordenação do nado. Considerado que a natação é uma atividade física que vem crescendo muito pelo número de adeptos e,…

é já é considerado um desporto – a Natação.  Neste trabalho vou abordar muito sucintamente as modalidades da Natação, dando especial ênfase à natação pura. Deste modo, vou aprofundar os diversos estilos de natação pura caracterizando cada um deles e apresentando a forma de os executar corretamente. 1900 As técnicas Costas e Bruços tornaram se provas independentes. 1930 1948 2005 2006 Fundou-se a Federação Portuguesa de Natação. Mário Simas foi o…

preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento. Tendo por base essas premissas, temos por objetivo orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamento na natação, desenvolvendo o individuo para futuras competições. OBJETIVO GERAL Levar os alunos a compreender e executar os fundamentos…

PLANO DE AULA 1. Dados de identificação. Local: CNU (Clube de Natação universo) Data: 04/04/2013 Identificação da Atividade: Natação para iniciantes 2. Organização do tempo pedagógico |Duração da aula |40 minutos | |Objetivos específicos |Adaptação ao meio liquido; |

Introdução O nosso trabalho será desenvolvido com pesquisas na internet e/ou livros. Este trabalho foi-nos solicitado pela Professora de Educação Física. O que é a Natação? A Natação é o acto de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais. É considerada um dos exercícios mais completos da actualidade, a ponto

2011/2012 NATAÇÃO [pic] História e Caracterização do Futebol Referência histórica Em 1869, funda-se na Inglaterra a «Amateur Swimming Association», é após as primeiras competições realizadas neste país, a prática da Natação toma um extraordinário incremento na Europa. Nos Estados Unidos, no ano de 1878, surge o «Amateur Atletic Union» . Nos Jogos Olímpicos de Atenas, 1896, a natação foi admitida…

auxiliares de sustentação” (Carvalho, 1994). Saber nadar não é mais que dar a possibilidade a um indivíduo de poder para “cada situação inédita, imprevisível, resolver o triplo problema de uma interrelação das três componentes fundamentais: equilíbrio, respiração e propulsão”, (Raposo, 1981). O conceito de adaptação ao meio aquático, usualmente, identifica-se com a 1ª fase da formação do nadador enquanto outros autores denominam esta fase de “aprendizagem”. Esta é a fase de aquisição das…

Conclusão…………………………………………………………pag.8 Bibliografia………………………………………………………..pag.9 NOTA: a imagem da capa foi capturada durante o mundial de Roma 2009 Introdução No âmbito da disciplina de Educação Física quando abordada a modalidade de natação tive de abdicar das aulas práticas devido a motivos de saúde, realizando por isso um trabalho escrito onde serei avaliada na respetiva modalidade. Uma vez que estive presente nas aulas, vou falar um pouco,…

Índice 1 Introdução 2 Benefícios da natação 3 Técnica de Crol 5 Técnica de Bruços 6 Técnica de Costas 7 Técnica de Mariposa 8 Conclusão 10 Bibliografia 11 Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física e tem como objetivo obter mais conhecimentos a cerca do tema. Este trabalho consiste em descrever as quatro técnicas existentes: crol, bruços, costas e mariposa. Na natação as principais diferenças residem no tipo