Erros e correções dos nados peito e borboleta

Erros e Correções dos nados Peito e Borboleta O trabalho visa mostrar exercícios que possam auxiliar no aprendizado do nado peito e do nado borboleta. Abordando os erros mais comuns na forma de execução dos nados e demonstrando suas possíveis correções, para melhor aprendizado e execução dos nados. Nado de Peito O nado peito é caracterizado como nado simétrico e simultâneo, ou seja, os movimentos realizados pelo lado direito do corpo são simultaneamente acompanhados por movimentos idênticos do lado esquerdo. 1. Erros: 1.1. Movimento dos Braços - Iniciar a braçada sem que os braços estejam completamente estendidos à frente. - Início da braçada sem as palmas estarem voltadas para fora. - Abertura exagerada dos braços antes da tração. - Executar o início da braçada muito superficialmente. - Apoio inicial muito profundo. - Mãos ultrapassam a linha dos ombros. - Desenvolver os movimentos dos braços lentamente, sem velocidade. - Ao iniciar o lançamento dos braços à frente, parar bruscamente o movimento. - Na recuperação manter as mãos e cotovelos baixos. - Executar a tração dos braços diferentemente um do outro. - Executar a tração dos braços lateralmente para trás (horizontal). - Braçada demasiadamente curta. 1.2. Movimento das Pernas - Joelhos muito unidos na flexão dos joelhos. - Joelhos e pés muito separados na flexão dos joelhos. - Uma perna flexiona em plano diferente da outra (assimetria). - Joelhos serem levados ao peito. -…

Biomecânica do nado peito Muzambinho 2006 13 Silvio AntÔnio de Souza Biomecânica do nado peito Monografia apresentada à Banca Examinadora da Escola Superior de Educação Física de Muzambinho como requisito à obtenção do título de Graduação. Muzambinho 2006 14 ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE MUZAMBINHO A Monografia BIOMECÂNICA DO NADO PEITO Elaborado por SILVIO ANTÔNIO DE SOUZA E aprovado por todos o membros da Banca Examinadora foi…

as técnicas dos quatro nados e a aprendizagem de suas saídas, viradas e chegadas na natação, ou seja, apontarmos os erros, as causas e efeitos no desenvolvimento de cada nado e aplicarmos o processo de correção com educativos e exercícios nos estilos Crawl, Costas, Peito e Borboleta, relacionados ao segmento do corpo, respiração, ações das pernas, ações dos braços e coordenação do nado. Considerado que a natação é uma atividade física que vem crescendo muito pelo número de adeptos e,…

Um breve estudo sobre o Nado Borboleta. Fábio Rodrigues de Souza Frederico Engel de Oliveira Minkos Guilherme Estevam Dantas João Marcello Paes Zanco Paulo Sérgio Santos de Souza1 Bárbara Pereira de Souza Rosa2 Introdução Este trabalho foi elaborado para avaliação parcial da disciplina de Fundamentos Metodológicos da Natação do 4° Período do Curso de Educação Física da Faculdade Araguaia, 2012/2, sob a orientação da Professora Mestre Bárbara Pereira de Souza Rosa. E teve…

Nado crawl Posição do corpo 01 – Como é o estilo crawl e o movimento do corpo? No estilo crawl, os braços realizam uma espécie de s alongado. Durante o tempo todo, o nadador se mantém com a barriga para baixo. Depois de ter mergulhado, o nadador necessita de seguir todos os passos para realizar o nado crawl corretamente. Nesse estilo, os braços respondem por 75% da propulsão e as pernas por 25% em média. Os braços são responsáveis pela velocidade. 02 – Em relação à posição do…

EDUCAÇÃO FÍSICA-LICENCIATURA ASPECTOS TÉCNICOS APLICADOS AO NADO BORBOLETA E PEITO SÃO PAULO 2012 UNIVERSIDADE BANDEIRANTE DE SÃO PAULO ALINE AMARAL RA 4671902925 HELEN MOREIRA TAVARES RA 4683904622 JOÃO LUIS TAVARES RA 4683904597 JOBSON OLIVEIRA DOS SANTOS RA 4662905058 MARIA VIVIANE MRTINS RODRIGUES RA 4683906098 RAIMUNDO DE BRITO FILHO RA 4617909169 RICARDO DOS SANTOS DINIZ RA 4682905160 ROSANGELA FERREIRA RA 4608899525 RAQUEL MONTEIRO FERREIRA RA…

Fumio. Natação 4 estilos: defeitos e correções. São Paulo. Ícone, 1997. O livro do professor Oswaldo Fumio Nakamura descreve todos os estilos de nado, “Crawl, costas, peito e borboleta”. No primeiro capitulo, é abordado o estilo crawl. O livro descreve a posição do corpo, movimentos de braços e de pernas, respiração e os defeitos e correções desse estilo de nado. No estilo crawl, a posição do corpo é horizontal, com movimentos dos braços em dois jeitos (recuperação e tração). Nas…

História  Especula-se que o movimento de pernas associado ao nado de peito originou-se de banhistas imitando os "chutes" dos sapos na água. História  Estreia em olimpíadas. O nado de peito teve sua estréia nos jogos olímpicos como um nado individual em 1904, durante os jogos de St. Louis. Sobre o nado  O mais lento dos quatro estilos de nado de competição  O mais difícil estilo para o nadador novato aprender, visto que o nado possui alto grau de coordenação …

NADO CRAWL As provas de Nado Livre permitem ao nadador a variação de qualquer forma de nadar e o Nado Crawl é o mais utilizado por se mostrar o mais rápido para a maioria dos nadadores. O Nado Crawl é o constante aperfeiçoamento dos movimentos de braços e pernas para conseguir se deslocar o mais rápido possível. O nado CRAWL varia de acordo com a individualidade dos nadadores. Quanto à variação da propulsão das pernadas e ciclo da braçada, o atleta poderá realizar…

da adaptação do indivíduo ao meio líquido. Abordagem didáticometodológica dos fundamentos dos nados: Crawl, Costa, Peito Clássico e Borboleta. Noções de segurança e salvamento elementar. Estágio supervisionado. Trabalho de iniciação científica. OBJETIVO GERAL: Promover a aquisição de habilidades de ensino teórico-práticos inerentes à Natação, permitindo o desempenho eficaz de suas funções docentes, em segmentos escolares e não escolares nas diferentes faixas etárias. OBJETIVOS…