Aluna

História
 Executado por séculos.

Por volta do século XVII, a natação passou a ser tratada de outra maneira. Historiadores mostram que a natação foi adotada como matéria obrigatória entre os estudantes japoneses, por determinação do imperador Go-Yousei
(1586-1611).

História
 Especula-se que o movimento de pernas associado ao

nado de peito originou-se de banhistas imitando os
"chutes" dos sapos na água.

História
 Estreia em olimpíadas.

O nado de peito teve sua estréia nos jogos olímpicos como um nado individual em 1904, durante os jogos de St. Louis.

Sobre o nado
 O mais lento dos quatro estilos de nado de competição
 O mais difícil estilo para o nadador novato aprender,

visto que o nado possui alto grau de coordenação

Posição do Corpo
 No nado peito o nadador encontra-se em decúbito

ventral.
 O corpo fica levemente inclinado com a cabeça mais

alta que as pernas na maior parte da execução do nado.
 Durante a pernada a cabeça fica submersa e queixo

próximo ao peito.

 O tronco deve estar na posição mais horizontal possível

durante as fases propulsivas da braçada e da pernada.

 Ele deve estar na horizontal, com os quadris próximos da

superfície e as pernas alinhadas com o corpo durante a fase propulsiva da braçada.

 A face deve permanecer debaixo d’água, até que a fase

propulsiva de braçada tenha praticamente terminado, e, em seguida deverá irromper pela superfície para uma respirada.  O tronco deve estar praticamente na posição horizontal,

com os quadris próximos à superfície, os ombros na água e os braços praticamente estendidos durante a maior parte da fase propulsiva da pernada.

Erros Comuns
 Cabeça muito alta.

Quadris e pernas ficam mais baixos que o necessário.
Aumento do efeito da resistência da água.
 Cabeça muito baixa.

Pés ultrapassam a superfície da água.
.

Erros Comuns
 Movimento de elevação e submersão dos quadris,

causado pela flexão