Nado Crawl

1 1 INTRODUÇÃO As traduções de textos gregos e romanos antigos falam de nadadores que usam movimentos alternados com braços emerso. Durante a Idade Média, a natação desapareceu em toda Europa. Até a segunda metade do século XIX ainda persistia o preconceito contra a natação. A evolução da braçada do crawl é a história do esforço humano para nadar melhor e mais rápido, melhorando a técnica de natação disponível em cada época. Na cultura ocidental, foi somente no começo do século XX que a braçada com braços emersos apareceu. Na era moderna, o crawl começou a desenvolver-se pela influência de Alick Wickham, o nativo das Ilhas Salomão britânicas que migrou para Austrália em 1898. A braçada incomum de Wickham foi percebida pela família Cavill (professores de natação) que desenvolveram o método no porto de Sydney. Até 1844, era realizado com uma braçada de peito executado na lateral do corpo com batimentos cruzados de pernas no plano vertical. Os dois braços ficavam submersos durante o tempo todo e as pernas executavam uma ampla batida alternada. Houve uma evolução das braçadas, mas as pernadas continuavam a realizar movimentos de tesouras. Foi aí que o inglês Frederick Cavill, ao observar indígenas australianos nadando sugeriu a movimentação de pernada no plano vertical e na superfície da água. Assim surgiu o Nado Crawl Australiano. Partindo do pressuposto de que a respiração é um componente importante do nado crawl, investiga-se o efeito da respiração na braçada do nado…

Curso de Natação em Academia Prof. Ms. Carlos Miné UNITAU-SP Adaptação Ao Meio Líquido 1 Adaptação ao meio líquido • Antes de iniciarmos os comentários sobre o que devemos trabalhar nesta fase do aprendizado, devemos conhecer alguns conceitos necessários para um melhor entendimento das demais fases futuras e, como aproveitar melhor o conhecimento corporal adquirido nesta fase. Alguns autores possuem uma mesma visão sobre o assunto e aqui podemos citar Counsilman…

tentativa de ficar mais tempo embaixo da água. No final da década de 1950 as regras foram mudadas. Atualmente permite – se a submersão apenas durante um ciclo de braços após a saída e de cada virada. Após a cabeça deverá aparecer acima da superfície da água, pelo menos uma vez durante cada ciclo de braços. O nado de peito é o mais lento dos estilos de competição e, com os movimentos restritos dos membros e recuperação submersos, provavelmente continuará sendo o mais lento dos…

1893 os pés ainda faziam um movimento de tesoura, só depois que foi adotado um movimento de perna rápida e agitada na posição vertical, chamado de crawl australiano (REYS,1998). No âmbito mundial quem controla a natação é a FINA (Federação Internacional de Natação Amadora). Entre os maiores nomes da natação em todos os tempos destacam-se: Duke Kahanamoku (EUA), vencedor dos 100m, nado livre, nos jogos de 1912 e 1920; Johnny Weissmuller (EUA) vencedor em 1924, dentre outros. Mark Andrew…

exercícios, gerando as adaptações fisiológicas que estão relacionadas à ativação de unidades motoras, que são compostas por fibras musculares do tipo I (contração lenta) e tipo II (contração rápida), à condução de impulsos; aos proprioceptores, que controlam o alongamento e a tensão nos músculos e tendões; aos fusos musculares e aos órgãos tendinosos de Golgi. Ocorrerão ainda adaptações cardiovasculares e do sistema nervoso, todas com suas especificidades. Portanto, compreende-se…

repouso mais altos e bradicardia menos acentuada para menores valores de FC de repouso. Kruel et al(9) analisaram o comportamento da FC durante a execução de exercícios de hidroginástica, fora d'água e nas profundidades de imersão de cicatriz umbilical e de ombro. Verificaram que a diminuição média na FC durante os exercícios na profundidade de cicatriz umbilical e de ombro, em relação aos mesmos exercícios realizados fora d'água, foi de 9bpm e 25bpm, respectivamente. Nesse estudo, a…

encontram-se dentro de tal faixa de variação térmica. Considerando que a intensidade do esforço aumenta a diferença existente entre a FC verificada dentro e fora d’água, pode-se especular que, durante a prática de exercícios na posição vertical, as diferenças estatisticamente significativas ocorram numa faixa de variação da temperatura menor que a relatada no estudo supracitado. A tabela 2 apresenta os valores da diminuição na FC relatados por autores citados, nas diferentes…

braçada (Cb, expresso em m.braçada-1) calculado através da fórmula “Cb=15.(Fb.T_Z15)-1”. Os indivíduos receberam encorajamento verbal e visual durante todo percurso e foram comunicados visualmente a medida que completaram 500m, 1000m e 1400m. Aferiu-se a concentração de lactato sanguíneo dos indivíduos 10min antes do aquecimento (LACpré) e 1min após o término do teste (LACpós), utilizando-se um lactímetro Bohering, modelo Accusport, fitas reagentes Roche e lancetas descartáveis…

jul/dez 2009– ISSN 1679-8678 224 Introdução A Adaptação ao meio líquido. A adaptação é o momento pedagógico pelo qual o mundo aquático é introduzido aos alunos. Santana et alll. (2003 p. 64), a descreve como um momento de “alfabetização aquática” cujo objetivo é “proporcionar vivências s motoras que tenham como conseqüência a técnica de sobrevivência total em meio liquido”. No contexto escolar, o momento da alfabetização é o mais importante, uma vez que dá o suporte para…

alongado devem ser tentados. Praticas do nado completo com ênfase da direção e profundidade da pegada. Erro: dedos separados Consequência: perda da área propulsiva Correção: concentrar-se em fechar os dedos depois do movimento de recuperação (relaxados). Praticas do nado completo. Erro: pegada muito lenta Consequência: pegada estendida subsequentemente á redução da puxada. Perda de potência. Correção: práticas no raso com ênfase na entrada e subsequente pegadas com cotovelos elevados.…