Mini Trampolim

apoios (membros superiores); - Elevar a bacia; - Olhar dirigido para as mãos; - Manter a posição durante 3 segundos. 2.5- Saltos Os saltos efectuados no mini-trampolim possuem alguns aspectos em comum, como: Corrida preparatória: ritmada e em crescente velocidade; Pré-chamada: é o último apoio no solo antes de se chegar ao mini-trampolim. É feita a um pé, afastado do aparelho; Chamada: pés ligeiramente afastados e paralelos no centro, pernas ligeiramente flectidas e olhar…

Olimpíadas. A GINÁSTICA E SUAS MODALIDADES NA ATUALIDADE A ginástica de que estamos falando é a ginástica de competição e exibição e compreende 6 modalidades distintas: A GINÁSTICA ARTÍSTICA A GINÁSTICA RÍTMICA (GR) A GINÁSTICA ACROBÁTICA O TRAMPOLIM ACROBÁTICO (cama elástica - entrou para as olimpíadas em Sidney) GINÁSTICA PARA TODOS (exibidas nas famosas Gymnaestradas e aberturas dos jogos - não competitiva) OBS: A GINÁSTICA AERÓBICA foi admitida pela FIG como modalidade…

Fig. 2 Trampolim sueco e Reuther Fig. 3 Boque Fig. 4 Trave olímpica Fig. 5 Barra fixa Fig. 6 Mini trampolim Fig. 7 Paralelas

Moderna. Ginástica Olímpica “Conjunto de exercícios corporais sistematizados”.  Força;  Agilidade;  Elasticidade. Classificada em duas modalidades: Competitivas:  Ginástica Acrobática;  Ginástica Artística;  Ginástica Rítmica;  Ginástica de Trampolim. Não Competitivas:  Contorcionismo;  Ginástica cerebral;  Ginástica laboral;  Ginástica localizada de academia;  Hidroginástica. Etimologia  A palavra Ginástica, surgiu do grego “Gymnastiké”: “Arte ou ato de exercitar o…

DESENVOVIMENTO______________________ CONCLUSAO___________________________ BIBLIOGRAFIA_________________________ INTRODUÇAO Neste trabalho vou abordar a modalidade de Ginástica, nas variantes de Ginástica de solo e saltos no Mini Trampolim. Vou realizar este trabalho para a disciplina de educaçao fisica por estar impossibilitado de realizar as aulas. Sera importante para mim realizar este trabalho porque poderei aprender mais sobre o tema e tambem para…

Contorcionismo; Ginástica geral; Ginástica laboral; Ginástica localizada; Ginástica de academia; Hidroginástica; Ginástica corretiva; Ginástica compensatória. Ginástica Ginástica Ginástica Ginástica Ginástica rítmica; aeróbica; acrobática; de trampolim; artística. Atividade física Todo movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético superior aos níveis de repouso. •Caspersen et al. (1985) Exercício físico Sub-categoria da atividade física…

........................................................................... 4 Aparelho ........................................................................................................................... 5 Vantagens dos exercícios no Mini Trampolim ................................................................. 5 Fases do salto ................................................................................................................... 6 Duração da prova ......................

momento de toque das mãos no solo eleva-se a perna para a posição invertida( parada de mãos). Figura 23 - Oitava à parada de mãos Estrela: Estrela ou roda Rondada (rodante): 4.1.2. SALTO SOBRE O CAVALO (Horse Vault) Medidas oficiais: - Trampolim com sistema Reuther medindo 1,20m de comprimento por 60cm de largura e 20cm de altura. - Cavalo medindo 1,60m de comprimento por 35cm de largura e a 1,20 m de altura do solo. - Atualmente o cavalo pode ser substituído pela mesa de…

Ginástica de Trampolim A origem do trampolim acrobático é difícil de determinar, pois desde a Idade Média foram criados implementos que facilitam o impulso para execução de acrobacias em apresentações circenses. O atual aparelho conhecido foi criado por George Nissen nos anos 30, onde foi difundido juntamente com Larry Griswold como modalidade nos EUA, criando assim uma base para os seu desenvolvimento técnico e metodológico. Em 1941, foi realizada a primeira competição em conjunto com…

saltos, corrida estacionária e movimentos coreografados sobre uma mini cama elástica individual. CARACTERÍSTICAS DO APARELHO:  Dimensões: 15 a 20 cm de altura 80 cm a 1 m de diâmetro  Superfície elástica presa por tensores (molas) para absorção do impacto  Lona super resistente - suporta até 150 Kg “filho” do trampolim acrobático, cujos primeiros registros datam de 1911. Em 1938 – criado um protótipo menor, o mini-trampolim 1975 – esta modalidade passou a ser…