Mini Trampolim

(Federação Internacional de Ginástica). A GINÁSTICA E SUAS MODALIDADES NA ATUALIDADE A ginástica de competição e exibição compreende 6 modalidades distintas: A GINÁSTICA ARTÍSTICA A GINÁSTICA RÍTMICA (GR) A GINÁSTICA ACROBÁTICA O TRAMPOLIM ACROBÁTICO GINÁSTICA PARA TODOS (exibidas nas famosas Gymnaestradas e aberturas dos jogos - não competitiva) GINÁSTICA AERÓBICA GINÁSTICA ARTÍSTICA Dividida em Ginástica Artística Masculina com os seguintes aparelhos: 1)…

ESCOLA SECUNDÁRIA DE TONDELA Texto de Apoio – 10º Ano de Escolaridade GINÁSTICA ARTÍSTICA TRAMPOLINS (DESPORTIVA) – SOLO E SALTOS (PLINTO) INTRODUÇÃO A ginástica artística (desportiva) caracteriza-se pela realização de um determinado número de gestos em diversos aparelhos e em situações inabituais. Ela é realizada pela combinação de voltas nos três eixos específicos do corpo e ligação de diversos elementos entre si, que vão estruturar um conjunto de acções em cada um dos…

corpo somado ao equilíbrio. No entanto, também pode ser realizado com acessórios e até alguns equipamentos específicos que já existem no mercado. Entre os principais acessórios estão à bola suíça, o cinto de tração, a medicine ball, o bosu, o mini trampolim, entre outros. Bola Suíça A maior vantagem de fazer exercícios com bola é que eles são muito eficazes a trabalhar os músculos base, aqueles músculos que são essenciais para a estabilidade e para a boa postura, mas que são muitas…

inferiores afastados; - Pino; - Roda; - Avião; - Ponte; - Ginástica de aparelhos (Plinto, Salto ao Eixo, Mini trampolim) Índice Introdução 1 Cambalhota para a frente 3 Cambalhota para a frente com as pernas afastadas 4 Cambalhota para trás 5 Cambalhota para trás com as pernas afastadas 6 Pino 7 Roda 8 Avião 9 Ponte 10 Ginástica de Aparelhos 11 Plinto 11 Salto ao Eixo 12 Mini Trampolim 13 Conclusão 14 Cambalhota para a frente Posição inicial: Pés juntos,…

Fica a dica Uma pesquisa feita por uma universidade americana em 2010 apontou que a amplitude de movimentos no trampolim supera a corrida ou caminhada, resultando em um consumo energético quase 70% maior. O aumento da aptidão cardiovascular Outra grande vantagem de fazer aulas de Jump é que durante o exercício aumenta-se e muito a aptidão cardiovascular. Seu sistema cardiovascular envolve o seu coração e as artérias e veias que levam sangue e oxigênio para e do coração e do resto do…

No Brasil jump é conhecido como trampolim acrobático, cujos primeiros registros técnicos foram feitos em 1911. Em 1938, foi criado um protótipo de menor tamanho, denominado mini-trampolim, com o propósito de popularizar a atividade e torná-la viável para todos. Em 1975, esta atividade passou a ser divulgada e praticada nos EUA, nas Filipinas e em Hong-Kong, e desde então muitos estudos passaram a ser realizados. Alguns cientistas da NASA, descobriram que após 14 dias no espaço, os astronautas

educativo grego para o equilíbrio harmônico entre as questões físicas e intelectuais 6°) As competições de ginásticas acrobáticas possuem cinco divisões, quais são elas? A GINÁSTICA ARTÍSTICA A GINÁSTICA RÍTMICA (GR) A GINÁSTICA ACROBÁTICA O TRAMPOLIM ACROBÁTICO (cama elástica - entrou para as olimpíadas em Sidney) GINÁSTICA PARA TODOS (exibidas nas famosas Gymnaestradas e aberturas dos jogos - não competitiva) A ginastica acrobatica requer por parte do ginasta coragem, força,…

permitidos certos elementos pré-acrobáticos, como os rolamentos e os espacates. As atletas, durante suas apresentações, devem mostrar coordenação, controle e movimentos de dança harmônicos e sincronizados com as companheiras e a música. Ginástica de trampolim Ainda que seu surgimento seja impreciso, é sabido que na Idade Média os acrobatas de circo utilizavam tábuas de molas em suas apresentações e os trapezistas realizavam novos saltos a partir do impulso realizado em uma rede…

atletas, durante suas apresentações, devem mostrar coordenação, controle e movimentos de dança harmônicos e sincronizados com as companheiras e a música.32 43 Ginástica de trampolim[editar | editar código-fonte] Ver artigo principal: Trampolim acrobático Dupla feminina em disputa noCampeonato Mundial de Ginástica de Trampolim, na cidade de Quebec, 2007 Ainda que seu surgimento seja impreciso, é sabido que na Idade Média os acrobatas de circo utilizavam tábuas de molas em suas…

Estados Unidos, Argentina, Austrália e Espanha, são outros países de práticas destacadas. O trampolim enquanto esporte foi criado por George Nissen, em 1936, e institucionalizado como modalidade esportiva nos programas de Educação Física em escolas, universidades e treinamentos de militares. Popularizado, é praticado por profissionais do esporte e amadores.45 Como modalidade regida pela FIG, o trampolim consiste em liberdade, voo e espaço. Inúmeros mortais e piruetas são executados a…