Metabolismo De Carboidratos E Exercício

Revisão Geral de Bioquímica Victorira Murad XVI Metabolismo: Conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior dos organismos vivos. A nível celular, essas transformações são responsáveis pelos processos de síntese e degradação dos nutrientes e constituem a base da vida, permitindo o crescimento e reprodução das células, mantendo as suas estruturas e adequando respostas aos seus ambientes. O metabolismo é dividido em reações anabólicas (ou reações de…

Incentivar a alimentação saudável. 4 CONTEÚDO PROGRAMÁTICO “Dicas para alimentação do praticante de atividade física” (Apêndice II e III) - O que interessa ao praticante de atividade física saber; - Definição, função e fontes de proteínas, carboidratos, lipídeos e vitaminas; - Orientações para as refeições. 5 MÉTODOS E ESTRATÉGIAS Foram distribuídos folders com explicação para todos os frequentadores da academia. As alunas ficaram à disposição para tirar dúvidas sobre…

com o corpo e a mente. Esse equilíbrio envolve uma alimentação rica, variada e saborosa e a prática de atividade física regular. Os alimentos fornecem nutrientes que são as substâncias que precisamos para nutrir nosso organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o seu bom funcionamento. As calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a sua decisão de consumi-lo. O…

e depois da ginastica? Pra quem pratica exercícios pela manha o ideal é tomar um copo de suco de laranja ou comer uma fruta uma hora antes, e na primeira hora seguinte ao exercício recomenda-se comer cereais, queijo branco ou frutas, para quem realiza anoite o “lanchinho” deve ser mais reforçado pois o corpo já enfrentou um dia inteiro de trabalhos ou estudos, um sanduiche é uma boa dica para estes. 2. Até quanto tempo após a ginastica o metabolismo se mantem elevado? Até uma hora…

BIOQUÍMICA 1 ÁGUA SAIS MINERAIS CARBOIDRATOS PROF. ALEXANDRE S. OSÓRIO COMPOSIÇÃO QUÍMICA DE MATÉRIA VIVA  Principais átomos : C, H, O, N, P, S.  Principais Moléculas; - 70% a 80% Água 10% a 15% Proteínas 2% a 3% Lipídios 1% Glicídios 1% Ácidos nucléicos 1% Sais Minerais ÁGUA ("hidróxido de hidrogênio" ou "monóxido de hidrogênio" ou ainda "protóxido de hidrogênio") é uma substância líquida que parece incolor a olho nu em pequenas quantidades, inodora e insípida, essencial a todas…

Suplementação com lipídios e exercícios físicos UNIP-Universidade Paulista São Paulo-2014 Introdução No contexto de que o consumo de suplementos esportivos tem como objetivo de prevenir doenças ou de ganhar/perder peso, assim, a suplementação não se encontra mais “restrita” a atletas que visam melhor desempenho; isso explica o porquê do consumo de praticantes de exercícios aumenta a cada dia. Suplementos são na maioria das vezes vitaminas, minerais e aminoácidos…

ATP é mantido apenas em pequenas quantidades, sua concentração relativa é alterada rapidamente com qualquer aumento do metabolismo energético. Esta mudança estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP. Apesar de as principais fontes de energia química para a ressíntese do ATP serem as gorduras e os carboidratos, parte da energia da ressíntese do ATP é gerado rapidamente e sem oxigênio a partir de outro composto…

2. Metabolismo 2.1 Metabolismo aeróbio Também conhecido como oxidativo, ocorre dentro da mitocôndria e compreende dois processos metabólicos: o ciclo de Krebs e a cadeia de transporte de elétrons. O metabolismo aeróbio utilizado as gorduras (predominantemente), os carboidratos e as proteínas (em menor grau) como substratos para produção de ATP. No treinamento desportivo, encontramos diversas metodologias de trabalho para o desenvolvimento do metabolismo aeróbio (ACSM, 2007). 2.2…

aumentar a nossa resistência,sendo executada por longos períodos de tempo utilizando o metabolismo aeróbico, ou oxidativo, usando os músculos de contração lenta ou de fibras vermelhas. Para ocorrer as reações químicas adequadas a esse metabolismo, é necessário que haja um estoque de glicogênio muscular e hepático. Gligogênio proveniente principalmente dos carboidratos. Daí a necessidade da ingesta de carboidratos antes e após o treino. são efetuadas em circuitos de pistas ou ruas.…

QUESTÕES DA ULTIMA AULA SOBRE METABOLISMO 1) Diferencie jejum prolongado e o jejum inicial? 2) Diga qual a função ou (papel) e a localização das seguintes vias metabólicas a) Glicólise b) Glicogenólise c) Glicogênese d) Ciclo de Krebs e) Cadeia transportadora de elétrons f) Fosforilação oxidativa g) Gliconeogenêse h) Fermentação láctica i) Fermentação aláctica 3) Explique como está o tecido hepático em uma situação de hipoglicemia em relação as suas Vias Geradoras de…