Aptidão neuromuscular

que caracterizam a aptidão muscular são a força e resistência muscular e a flexibilidade. Informações referentes a esses atributos têm sido consideradas como de grande importância no que diz respeito aos aspectos funcionais direcionados tanto para a aptidão física voltada para o desempenho atlético como também para a aptidão física relacionada à saúde. Para a aptidão física direcionada ao desempenho atlético o alto rendimento físico e técnico exigido atualmente dos esportistas nas diversas modalidades esportivas, de certa forma requer o envolvimento simultâneo da força e resistência muscular e da flexibilidade que pode vir a ser determinante no pratica e no sucesso dessas modalidades. Assim, técnicos, preparadores físicos e fisioterapeutas têm buscado desenvolver esses atributos físicos nos diversos programas de treinamento esportivo (aumento da força, resistência, potência e massa muscular) respeitando as exigências especificas de cada modalidade esportiva, ocasionando um desempenho ótimo de seus atletas (McCarthy et al. 2002; Silva, Barros e Kiss, 2003). No que diz respeito à aptidão física relacionada à saúde a manutenção dos níveis adequados dos indicadores de força e resistência muscular e da flexibilidade pode ser considerado um importante mecanismo tanto para prevenção, quanto para o tratamento de inúmeras disfunções de origem posturais, articulares, musculares e metabólicas. Baixos níveis de desenvolvimento da força e resistência muscular podem ser…

1 / 1 1. A força como capacidade condicional 1.1. Conceito de força Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo. No âmbito desportivo a força traduz a capacidade da musculatura produzir tensão, ou seja, aquilo a que vulgarmente denominamos por contracção muscular (Hertohg, et al., 1994). Segundo Vermeil e Helland (1997, pp. 49) a força "é a habilidade no…

Força 1. O que é Força? Força é uma capacidade física que permite a um músculo ou a um grupo de músculo produzir uma tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar, elevar, apertar, abaixar, segurar, etc . 2. Conceito de força Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo. No âmbito desportivo a força traduz a capacidade da musculatura…

APOSTILA Aspectos do TREINO DE FORÇA INTRODUÇÃO O treinamento de força, também conhecido como treinamento com pesos ou treinamento com cargas, tornou-se uma das formas mais conhecidas de exercício, tanto para o condicionamento físico para os atletas como para melhorar a forma física de não-atletas. O numero crescente de academias, escolas e universidades com recursos para o treinamento com pesos confirmam a popularidade desta forma de condicionamento…

Conceitos e Critérios Fundamentais de Medidas e Avaliação Determinar os critérios e objetivos a serem observados na escolha de um teste. Professor: Vágno Dias Campo Grande, 27 de Fevereiro de 2012. SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO 04 2. CRITÉRIOS OBSERVADOS NA ESCOLHA DE UM TESTE 05 a. Como administrar um teste 05 b. Testes que envolvem resistência cardiorrespiratória 06 c. Testes que envolvem força/resistência muscular 07 d. Testes que…

CONTRAÇÃO MUSCULAR Músculo Liso Contração muscular: as células musculares lisas apresentam feixes de actina, de miosina e de tropomiosina, cruzados entre si. Esta organização é que leva a contração muscular. O processo de contração inicia com a entrada de cálcio no citoplasma e segue com a interação da actina com a miosina fosforilada. O cálcio se une com a calmodulina e forma o complexo cálcio-calmodulina. Este complexo auxilia a miosina a ser fosforilada, ocorrendo modificação…

exercício ativo no qual uma contração muscular dinâmica ou estática é resistida por uma força externa, aplicada manual ou mecanicamente. KISNER, 2005 DESEMPENHO MUSCULAR Refere-se à capacidade de o músculo realizar trabalho (força x distância). Os elementos fundamentais do desempenho muscular são força, potência e resistência à fadiga.. KISNER, 2005 ELEMENTOS DO DESEMPENHO MUSCULAR FORÇA POTÊNCIA • Agente que produz ou tende a produzir uma mudança no estado de…

Turno: Vespertino Turmas: 1° anos FORÇA Conceito de força Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo. No âmbito desportivo a força traduz a capacidade da musculatura produzir tensão, ou seja, aquilo a que vulgarmente denominamos por contração muscular. A importância da força Do ponto de vista fisiológico, a maior ou menor capacidade de produção de…

qual uma contração muscular dinâmica ou estática é resistida por uma força externa. A força externa pode ser aplicada manualmente ou mecanicamente. A. Exercício com resistência manual Exercício com resistência manual é um exercício ativo no qual a resistência é feita pelo terapeuta ou por outro profissional da saúde. Embora a quantidade de resistência não possa ser medida quantitativamente, essa técnica é útil nos estágios iniciais de um programa de exercícios quando o musculo a ser…

Avaliação Neuromotora A avaliação de variáveis como flexibilidade, força e resistência musculares, tem relação direta com as atividades da vida diária, sendo, portanto, importantes para a autonomia e a promoção da saúde. Flexibilidade Força muscular Resistência muscular Potência muscular Velocidade Agilidade São testes simples e práticos para o objetivo que se espera. A aplicação de testes neuromotores são de extrema importância, pois com os dados obtidos o treinador tem…