Maleficios Dos Exercicios Fisicos

alimentares: anorexia e bulimia nervosa. Como isto chamou minha atenção, resolvi escrever um pouco mais a respeito dos malefícios causados pelas ideias obsessivas de cultuar o corpo, destacando agora outra doença: a vigorexia. A vigorexia, assim como a anorexia e a bulimia, também decorre de uma autoimagem distorcida. O indivíduo se excede na quantidade e na intensidade de exercícios físicos, de tal maneira, que não dá ao corpo o tempo necessário para que este se recupere. A…

Saturadas (frituras em geral, alimentos industrializados como biscoitos e pizza). Preferir óleos vegetais como de soja, girassol. Preferir leite e iogurte desnatados Se não tem hipercolesterolemia, cuide de seu colesterol e evite todos os malefícios. Mantenha seu LDL “mau colesterol” baixo e seu “HDL” alto. POR QUÊ? O colesterol é muito importante nos tecidos, por isso o LDL deposita colesterol nesses locais, mas também deposita nas artérias, se há muito colesterol, então…

INCLINADO Resumo: O presente trabalho tem como objetivo analisar biomecanicamente a execução dos exercícios da musculação: Levantamento Terra e Leg Press Inclinado, evidenciando a maneira correta de executá-los. Para a análise biomecânica foi adotado o método cinemétrico. Um indivíduo do sexo feminino, de 26 anos de idade, massa corporal de 60,7 KG, 1.63 metros, foi filmado durante a execução dos exercícios. Após a fragmentação do vídeo, escolhermos uma série completa e calculamos o…

dietoterápica, é a responsável, pela adequação da alimentação desse paciente. A dietoterápica é um importante fator, no auxilio do tratamento de doenças, ele ajuda na reduz dos sintomas, que esta apresenta, combinada com a medicação, e a pratica de exercícios fiscos. Como no caso deste paciente, um idoso que apresenta diabetes, pressão arterial elevada e dislipidemias, a mudança em sua alimentação, é de estrema importância, pois sem ela seu quadro, não apresentará melhora. Após…

de 80% de sua composição — essa quantidade pode ser maior dependendo do tipo de whey. A proteína é extraída do soro do leite — o processo retém as proteínas de moléculas menores, deixando de lado as maiores, que são mais dificilmente absorvidas. Malefícios Qualquer dieta rica em proteína gera aumento da produção de ureia no organismo, fazendo com que o rim passe a trabalhar mais. Essa alimentação pode ser prejudicial a pessoas que têm doenças renais graves ou alterações nos rins que…

dois andares, ou seja deixam de se exercitar por falta de hábito de praticar exercícios Uma vida sedentária leva a danos. O movimento é um mecanismo que desencadeia uma série de reações no organismo, essenciais para que o corpo funcione corretamente. As faltas de exercícios somados a uma dieta desequilibrada com excesso de calorias consumidas resultam no ganho de peso, esses hábitos são aceleradores de muitos malefícios ao nosso bem-estar. A necessidade de gasto energético ao longo do…

tóxica. (BRASIL, MINISTERIO DA SAÚDE, 1998). Atualmente os suplementos alimentares tem tido uma procura muito grande por alunos de academias, com finalidades estéticas e ergogênicas buscando uma melhoria no seu rendimento durante a execução do exercício. (GOMES GS ET AL , 2008). De acordo com a literatura encontra e os resultados desta pesquisa a correlação de idade e uso de suplementação alimentar, ficou claro que o declínio relatado por Linhares e Lima (S/D) pode realmente ser um…

tem atividades físicas regulares, como limpar a casa, caminhar para o trabalho, ou realiza funções profissionais que requerem esforço físico, não é classificado como sedentário. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com atividades físicas. O sedentarismo é muitas vezes chamado de "doença do século" por causa dos vários malefícios que causa à saúde. Novas descobertas sobre largar o sedentarismo e começar atividades físicas Entre as principais…

de risco para acidente vascular cerebral (derrame). PREVENÇÃO Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e, até mesmo, diminuí-lo: Fazer exercícios físicos: a atividade física pode ajudá-lo a emagrecer e a diminuir as tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto, Não fumar: O cigarro é um fator de risco para doença coronária. Aliado ao colesterol multiplica os…

com o doping nos dias de hoje. Falaremos também sobre os efeitos e malefícios do doping, de suas conseqüências no organismo humano e de alguns casos relevantes do doping mundial. E citaremos os tipos de anabolizantes e estimulantes mais usados na pratica do doping. QUALIDADE DE VIDA ASSOCIADA AO ESPORTE E O DOPING A utilização de substâncias ilicítias com o objetivo de promover o aumento do rendimento físico de um atleta é denominado doping. Mais do que a exceção…