Lipideos Exercicios

..... de ................................ de ............ Disponível no site Nutrição Ativa (www.nutricaoativa.com.br) 4 RESUMO A musculação é hoje em dia um dos meios de prevenir doenças crônico-degenerativas e manter uma vida ativa. Exercícios de resistência ajudam a modificar favoravelmente a composição corporal e proporcionar o aumento da massa muscular com o aporte ideal de proteínas. Objetivou-se neste trabalho verificar o consumo dos macro e micronutrientes de…

influencia a quantidade de alimento requerida. NUTRIENTES: Substancias que estão inseridas nos alimentos e possuem varias funções, responsável pela manutenção de todas as reações químicas CLASSIFICAM-SE EM: MACRO: carboidratos Protenas Lipídeos -consumidos em grande quantidade Fornecem energia Degradados pela digestão Funão estrutural MICRO: Vitaminas Minerais -consumidos em pequenas quantidades -não são sintetizados pelo organismo Não fornecem energia.…

.................... 7 3.1 CARBOIDRATOS.................................................................................... 7 3.2 PROTEÍNAS............................................................................................ 9 3.3 LIPÍDEOS................................................................................................ 10 3.4 FIBRAS.................................................................................................... 10 3.5 ÁGUA....................

METABOLISMO DOS LIPÍDEOS Ênfase no Triacilglicerol NUTRIÇÃO ESPORTIVA – UNIPB PROFª Msc. Alexsandra Araújo LIPÍDEOS 1. INTRODUÇÃO 2. FUNÇÕES 3. UNIDADE FORMADORA E SUA CLASSIFICAÇÃO 4. ALIMENTOS FONTE METABOLISMO PRÉ-ABSORTIVO: 5. DIGESTÃO 6.FORMAÇÃO DE MICELAS, REESTERIFICAÇÃO ABSORÇÃO METABOLISMO PÓS-ABSORTIVO: 7. DISTRIBUIÇÃO, ARMAZENAMENTO E UTILIZAÇÃO 8. REGULAÇÃO HORMONAL E 1. INTRODUÇÃO LIPÍDIOS Lipídios do grego lipos = gordura „ Os lipídios são um grupo heterogêneo de…

de moléculas estudadas na bioquímica. Cite suas funções. Carboidratos, Lipídeos, Proteínas, Sais Minerais, Ácidos Nucléicos e Água. Carboidrato- Principal fonte de energia; importante constituinte estrutural; função informacional, Regulam o metabolismo protéico poupando proteína; necessário para o funcionamento normal do sistema nervoso, o cérebro não armazena glicose e precisa de um suprimento de glicose sangüínea. Lipídeos- Dão origem a moléculas mensageiras, como hormônios,…

atletas amadores ingeriram a quantidade recomendada de proteína. A grande maioria (89,5%) dos atletas consumiram fontes de carboidrato abaixo da faixa recomendada, assim como as 81,25% das atletas. Ambos os sexos apresentaram uma alta ingestão de lipídeos, 62,5% do sexo feminino e 55,3% do sexo masculino ultrapassaram o limite dos 30%. Conclusão: O estado nutricional e adequação do consumo de macronutrientes observados nestes jogadores, de ambos os sexos, não estão adequados tanto…

Macromoléculas ou Polímeros gigantes Carboidratos São formados por monômeros Lipídeos Macromoléculas Ácidos nucléicos Proteínas Monômeros moléculas menores Proteínas Ligações covalentes Quais são os monômeros que iram formar especificamente cada macromolécula? Aminoácidos Macromoléculas ou Polímeros gigantes Carboidratos Açucares Monômeros Lipídeos Glicerol Ácidos graxos Ácidos nucléicos Nucleotídeos 5 6…

BIOQUÍMICA II 1 BIOQUÍMICA II Este material é parte integrante da disciplina “Bioquímica II” oferecido pela UNINOVE. O acesso às atividades, as leituras interativas, os exercícios, chats, fóruns de discussão e a comunicação com o professor devem ser feitos diretamente no ambiente de aprendizagem on­line. 2 BIOQUÍMICA II Sumário AULA 01 • A PIRÂMIDE ALIMENTAR E A BIOQUÍMICA ..............................................................

antes do exercício pode ser um desafio para todos os praticantes de atividade física. Uma boa recomendação é fazer uma refeição 2 a 4 horas antes do exercício. A refeição ideal deveria ser composta basicamente por carboidratos (massas, pães, arroz, cereais), ser moderada em proteínas (carnes, queijos e leite) e pobre em lipídeos (óleo e gorduras em geral). Os carboidratos são digeridos rapidamente, enquanto a digestão de proteínas e de lipídeos é mais lenta. As refeições ricas em…

UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ CURSO DE FISIOTERAPIA Metabolismo energético A formação da ATP acontece com glicose ou lipídeos ou aminoácidos, mas quando é capturado P (fósforo) ocorre uma quebra de moléculas restando apenas ADP, que se regenera quando se faz uma alimentação que contenha fósforo, assim o ADP volta a ser ATP. Formação de ATP com glicose Quando a glicose entra na célula ela sofre cerca de 9 transformações até finalizar em piruvato, esse processo se chama…