Ginastica laboral nas empresas

Profº.: Mauricio Mota O que é ginástica laboral? A ginástica laboral é uma atividade que consiste em uma série de exercícios leves e de pequena duração, evitando fadiga muscular e também acidentes de trabalho corrigindo posturas físicas inadequadas. A ginástica laboral deve ser feita diariamente como atividade física, realizada no local de trabalho, com exercícios de compensação por movimentos repetidos, para a ausência de movimentos e para postura incorreta no local de trabalho para evitar dores musculares e falta de circulação. Exercícios que podem ser feitos Porque implantar Ginástica Laboral na sua empresa A vida do homem moderno hoje em dia, o leva cada vez mais a situações de stress, pois seu dia-a dia está voltado a circunstâncias críticas de subsistência, tais como moradia, alimentação, transporte, ensino, saúde e a própria manutenção do emprego. Saber administrar este stress é o grande diferencial entre os dirigentes e colaboradores das empresas, levando-se em consideração que comprovadamente a melhoria no nível de qualidade de vida está diretamente relacionada à produtividade. Cientes disto, muitas empresas já adotaram a Fisioterapia do Trabalho como uma das ferramentas a serem utilizadas na melhoria da qualidade de vida de seus colaboradores e na prevenção de Distúrbios Osteomioarticulares Relacionados ao Trabalho e Lesões por Esforços Repetitivos (DORT/ LER). O Objetivo geral da Ginástica Laboral (GL) é promover adaptações fisiológicas,

Ginástica Laboral nas empresas Atualmente, o mercado de trabalho expõe seus colaboradores a níveis elevados de estresse e tensões musculares, causadas por posturas incorretas, falta de alongamento entre outras causas. Com isso as empresas vêm discutindo, e dando mais importância a qualidade de vida no ambiente de trabalho, à medida que vão observando fatores positivos e os diversos benefícios que a pratica vem apresentando como o aumento da produção, qualidade nos serviços…

exatamente o que é e como funciona. Ginástica Laboral é uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos provenientes da rotina do trabalhador e traz grandes benefícios aos empregadores, motivo pelo qual é estimulada por diversas empresas no mundo inteiro. Os impactos negativos advindos do trabalho podem acometer diversos tipos de trabalhadores em diversas áreas, e…

Organismo como sistema: Abordagem fisiológica do movimento humano Introdução: Organismo como um sistema hierárquico O organismo caracteriza-se pelo funcionamento harmônico e integrado de diversos sistemas. Pode ser considerado um sistema hierárquico aberto, na medida em que apresenta subsistemas que podem ser identificados e delimitados pelas tarefas que desempenham e que estão relacionadas hierarquicamente. Além disso, sobrevive e se desenvolve graças à constante troca de…

Como implantar a Ginástica Laboral nas Empresas? Depois de um bom tempo sem postar, novamente nos encontramos por aqui. Queiram me desculpar pela ausência recente… os dias parecem que tem cada vez menos horas, rs. Antes de entrarmos no tópico de hoje, gostaria de agradecer os mais de 5.200 acessos em menos de 3 meses, e pela crescente procura pelos temas aqui abordados. Já são mais de 100 acessos diários, com picos de 140 visitantes. Parece pouco em comparação com alguns sites da…

GINÁSTICA LABORAL Projeto: Educação Postural na Empresa 1 APRESENTAÇÃO A Ginástica Laboral consiste na prática de alongamentos, técnicas de relaxamento, reeducação postural, motivação, socialização, concentração, atividades anti-stress e atividades para auto-estima. (GRANDJEAN-1998). Esta pode ser realizada em três períodos do dia: Ginástica preparatória (início da jornada de trabalho), ginástica de relaxamento (meio da jornada de trabalho), ginástica compensatória (final da…

GINÁSTICA LABORAL E TREINAMENTO FUNCIONAL A Ginástica Laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho. A Ginástica Laboral não sobrecarrega nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração. O Treinamento Funcional pretende ser autoexplicativo, esse conceito de preparação física tem por…

PARANAVAÍ Departamento de Educação Física A IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NA VIDA DO TRABALHADOR E NO RENDIMENTO DA EMPRESA REGIANE ABRAHÃO Paranavaí – 2003 REGIANE ABRAHÃO A IMPORTÂNCIA DA GINÁSTICA LABORAL NA VIDA DO TRABALHADOR E NO RENDIMENTO DA EMPRESA Monografia apresentada ao Curso de Licenciatura em Educação Física da…

Análise de ginástica laboral em um setor de uma empresa metal – mecânica do norte do Rio Grande do Sul: um projeto piloto Fabiano Chiesa Me. XXXX: XXX Cleison José Frare Graduado em Educação Física pela URI – Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões Endereço: cleisonf@comilonibus.com.br Palavras-chave: Ginástica laboral, Condições de Trabalho, Ergonomia. A ginástica laboral é a combinação de atividades físicas do indivíduo no seu ambiente de trabalho,…

GRADUAÇÃO Curso: Educação Física. Local: Universidade Católica Dom Bosco. Pós Graduação em LIBRAS- Lato Sensu (andamento). CURSOS DESENVOLVIDOS LIBRAS. Avançado – SESC e 1° Igreja Batista Lesões no esporte e academias JOPEF 2013 Terceira Idade: envelhecimento saudável e longevidade JOPEF 2013 Voleibol: preparação técnico-tatica para jovens atletas JOPEF 2013 Ginástica Laboral VI Encontro Estadual de Educação Física 20horas Flexibilidade e alongamento: saúde e bem estar…