Análise de ginástica laboral em um setor de uma empresa metal – mecânica do norte do rio grande do sul: um projeto piloto

Análise de ginástica laboral em um setor de uma empresa metal – mecânica do norte do Rio Grande do Sul: um projeto piloto

Fabiano Chiesa
Me. XXXX: XXX

Cleison José Frare
Graduado em Educação Física pela URI – Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões
Endereço: [e-mail]

Palavras-chave: Ginástica laboral, Condições de Trabalho, Ergonomia.

A ginástica laboral é a combinação de atividades físicas do indivíduo no seu ambiente de trabalho, objetivando promover a saúde e a prevenção das possíveis doenças osteomusculares e ligamentares. Os objetivos desta prática são diminuir as situações de stress e os acidentes de trabalho, aumentando a produtividade e a melhora do bem-estar geral. Todo programa de ginástica laboral deve ser desenvolvido após avaliação criteriosa de todos os fatores do ambiente de trabalho, e individual dos trabalhadores. Por essa razão, não existe um modelo de aplicação universal. Geralmente constam do Programa atividades de aquecimento (antes do início do trabalho), exercícios de alongamento (para equilibrar os músculos que ficam em posturas contraídas), relaxamento muscular (que, na realidade, atua no cérebro, para descontrair tensões emocionais), e micropausas (parar de realizar a atividade laborativa, em pequenas frações de tempo, durante a jornada de trabalho). Essas atividades evitam a fadiga crônica, os acidentes e as doenças. As atividades físicas laborais devem ser aplicadas todos os dias da semana, para que dê resultados. Também está incluída no programa de ginástica laboral a construção de um espaço adequado na fábrica para que o trabalhador possa realizar exercícios, conforme a sua capacidade e vontade. A sofisticação maior se dá com a inclusão de piscinas e campos esportivos. A grande dificuldade é medir a eficácia desses programas para o rendimento da empresa, já que, pessoalmente, os resultados são bons nas primeiras etapas do processo.

Keywords: Gymnastics labor, working