Ginástica Aerobia

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA PERFIL DA APTIDÃO FÍSICA DE ESCOLARES DE 7 A 14 ANOS PRATICANTES DE GINÁSTICA ARTÍSTICA Valéria Fim Dezembro – 2012 - Porto Alegre UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA PERFIL DA APTIDÃO FÍSICA DE ESCOLARES DE 7 A 14 ANOS PRATICANTES DE GINÁSTICA ARTÍSTICA Valéria Fim Monografia apresentada à Escola de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Sul…

95 indivíduos com EM (EDSS: 1-5,5). Foram observadas melhoras significativas nos testes de caminhada de 7,62 metros (12%) e 500 metros (6%), além de melhora na resistência muscular localizada de membros superiores (2,9 repetições). Capacidade aeróbia Devido a fatores como a fadiga, fraqueza muscular, espasticidade e equilíbrio, nota-se o comprometimento da execução da marcha e conseqüente aumento do risco de quedas em pessoas com EM (THOUMIE e MEVELLEC, 2002; CATTANEO et al,…

LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA EDUCAÇÃO FÍSICA E SUAS POSSIBILIDADES NA EDUCAÇÃO BÁSICA 1.1 Introdução Segundo Darido e Rangel (2005) a introdução da Educação Física na escola se deu em 1851 (Reforma de Couto Ferraz), sendo que em 1854, a ginástica passou a ser disciplina obrigatória no ensino primário e a dança no ensino secundário. Mas foi em 1920 que ela foi incluída de fato. Desde o início seu status era muito baixo; estava na lei, mas não era cumprida. A partir de…

Plano de Negócios Academia de ginástica Corpo & Saúde www.corpoesaude.com.br contato@corpoesaude.com.br Avenida Polônia 700, São Geraldo – Porto Alegre – RS Fone/fax: (51) 33347542/33347543 Por: Kizzy Moraes Soares; Maitê Duarte Douglas; Michele da Costa Lemos Prates; Sharmila Lena de Oliveira. 2 Porto Alegre, Abril de 2012. SUMÁRIO 1. Sumário Executivo .........................................................................................................4 2. Descrição

que o exercício físico regular auxilia este processo, embora ainda não especifiquem a intensidade, a freqüência, o tipo de exercício e a duração que promove tal aumento da massa óssea. Contudo, sabe-se que os exercícios de maior impacto (ginastica olímpica) apresentam maior densidade de massa óssea que os exercícios de menor impacto (natação). Deve-se considerar também que a prática regular de exercícios vigorosos podem levar a uma elevação do pico de densidade mineral…

forte11. Tanto meninos como meninas aumentam a quantidade de gordura corporal durante a puberdade13. Indivíduos com maturação sexual precoce costumam ser mais gordos, especialmente meninas, e continuam mais gordos, mais altos e com menor capacidade aeróbia quando se tornam adultos18,19. Kemper e col., em um estudo longitudinal de 9 anos envolvendo 200 jovens (13 a 22 anos), concluíram que indivíduos com maturação sexual mais tardia apresentavam ingestão energética maior e um padrão de…

em desportos individuais ou colectivos. A importância da velocidade depende do desporto em questão. Por exemplo, relativamente às actividades de condicionamento físico para a saúde é pouco importante, quando comparada a factores como a capacidade aeróbia, força e características do movimento. No entanto, os desportos de lazer, em geral, exigem pelo menos um certo nível básico de algumas formas de velocidade, tais como a velocidade de reacção, a qual é uma variante da velocidade. Conceito…

realizadas aulas de Educação Física para todos os discentes da Universidade Federal de Ouro Preto. A segunda parte do estágio foi realizada na Academia Corpo que está situada na cidade de Ouro Preto, lá tive a oportunidade de vivenciar aulas de ginástica de academia das mais diversas modalidades, musculação, natação e hidroginástica. 3.0 VISITAS TÉCNICAS A cidade de Ouro Preto esta situada na região metalúrgica do estado de Minas Gerais, é uma cidade antiga com uma…

A potência muscular ou força explosiva é a força feita no menor tempo possível. Por exemplo, um soco no boxe, um chute no futebol, uma cortada no vôlei ou tênis, um salto para um toco no basquete. Além da força, da flexibilidade e da resistência aeróbia, existem outras capacidades físicas, que também são muito importante, entre elas: agilidade, velocidade e equilíbrio. Aagilidade é a capacidade de deslocar o corpo no espaço o mais rápido possível, sem perder o equilíbrio e a…

pessoas com deficiência física. Devido à resistência imposta pela água, a esteira permite um trabalho intenso na musculatura dos membros inferiores sem sobrecarregar tendões e articulações. A esteira pode ser utilizada em piscinas de academias de ginástica, clínicas de fisioterapia ou residências. Segundo estudo desenvolvido pelo Centro de Medicina da Atividade Física e do Esporte, a esteira queima 140% mais caloria e o impacto é 45% menor quando comparado a uma esteira convencional,…