Gasto Energético

recordatório do gasto energético diário proposto por Bouchard et al. (1983) e as estimativas da demanda energética foram calculadas mediante utilização do Sistema de Avaliação e Prescrição de Atividade Física (SAPAF Jovem-Versão 1.0). A distribuição de normalidade dos dados foi verificada pelo teste de Shapiro-Wilk; e o teste T para amostras independentes foi calculado através do no programa SPSS versão 20.0. Foram encontradas diferenças significativas nas variáveis estatura, massa…

a agricultura orgânica vem se destacando como uma forma de produção ambientalmente correta e socialmente justa. O presente trabalho objetivou calcular o dispêndio energético do sistema de cultivo de alface orgânico. Para isso foi realizado levantamento, in loco, dos componentes utilizados para a produção de alface. O dispêndio energético para o sistema de cultivo de alface orgânico foi estimado por meio do levantamento bibliográfico dos dispêndios de energia impressos em cada atividade…

organismo em continuar consumindo calorias mesmo depois do treino, ou seja, toda atividade física eleva os níveis de consumo de oxigênio e mesmo após o exercício o organismo leva um determinado tempo para voltar aos níveis normais. Segundo estudos, o gasto calórico possui relação direta com o consumo de oxigênio e considera-se que a cada litro de O2 consumidos, aproximadamente 5 kcal são geradas no organismo. Durante o EPOC o metabolismo se mantém em média 15% acima do normal, mesmo se…

equações pode ser questionada. Por outro lado, os métodos de avaliação do consumo energético apresentam limitações que demandam cuidado na escolha e aplicação, assim como na interpretação dos resultados. A escolha do método de avaliação depende e pode ser influenciada pela população avaliada, tipo e objetivo do estudo, tempo disponível e do treinamento dos avaliadores. Deste modo, a avaliação do balanço energético está condicionada, tanto às limitações da avaliação através de…

aumento do gasto calórico é fundamental. O treinamento de força em circuito pode ser um método de treinamento intermediário entre os exercícios com predominância aeróbia ou anaeróbia, que parece atender as pessoas com sobrepeso. Podendo ser um método mais intenso (com características mais anaeróbias) tendo uma maior presença do metabolismo aeróbio, contribuindo com um maior gasto calórico durante o exercício e na sua recuperação, através de um maior EPOC, totalizando em um maior gasto…

têm os nutrientes e pelo o que eles são responsáveis? São três. Energéticos: fornecem energia; Construtores: formam tecidos, participam de processos de reparação; Reguladores: regulam as atividades dentro do organismo. O que são Alimentos Energéticos? São alimentos que são fontes de nutrientes que fornecem energia para a atividade do corpo, para o bom funcionamento dos órgãos e para fixação de proteínas. Quais são Nutrientes Energéticos? Carboidratos: Compostos orgânicos com pelo menos…

autonômicos, termogênicos que leva ao estoque energético. O balanço energético pode ser alterado por aumento do consumo calórico, pela diminuição do gasto energético, ou por ambos1. O aumento do consumo calórico pode ser avaliado por meio do hábito alimentar usando diários alimentares ou listas de checagem de alimentos, mas a interpretação das informações precisa ser cuidadosamente analisada devido a uma subestimação Regular. O gasto energético diário é determinado pela taxa…

1. INTRODUÇÃO A ginástica tem, cada dia mais, ocupado um papel importante na saúde pois, além de estar relacionada à fonte metabólica, acarretando gasto de energia e contribuindo para a chamada “boa forma”, ela é hoje uma das soluções para muitos problemas relacionados aos músculos e articulações. 2. GINÁSTICA E FONTE METABÓLICA 2.1. Metabolismo Metabolismo é a soma de processos químicos e físicos que ocorrem dentro de um organismo vivo. O metabolismo divide-se em…

um hormônio anorexígeno (que contribui para a percepção da saciedade), está diminuído. Além disso, a diminuição de horas de sono pode afetar o gasto energético corporal, pois a leptina, é um hormônio que aumenta o gasto energético e, portanto, mudanças nos níveis de leptina após a privação de sono afetam tanto a ingestão calórica quanto o gasto energético. Dessa forma, dormir é um processo restaurativo do cérebro, importante para a saúde física e mental. A diminuição da duração do sono…

pode-se estimar a altura e peso através de fórmulas7 (tabela 1). TABELA 1 4) Necessidades Energéticas As necessidades energéticas do paciente é o resultado da soma do gasto energético basal mais energia necessária para realização algum tipo de atividade que acelere o metabolismo. 2 As necessidades de gasto energético basal (GEB) são diretamente relacionadas à massa magra. E é definido como energia despendida para manter os processos teciduais e celulares vitais do organismo.…