Força Resistência Agilidade E Velocidade

treinamento, comumente classificadas em diversos tipos: força, resistência, velocidade, agilidade, coordenação, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio. As valências físicas são determinadas geneticamente, todos os seres humanos nascem aptos a desenvolver estas capacidades (por isso aptidões em potencial), algumas com maior potencial que outras para os limites desse desenvolvimento. Portanto, todos nascem com uma capacidade de gerar força, resistência, por exemplo. Mas as habilidades…

movimentação, velocidade, agilidade e potência. É preciso então planejar detalhadamente os objetivos e metas já que segundo Apolo (2008), é essencial estabelecer objetivos a médio e longo prazo na composição de um treinamento, pois a periodização é, sem dúvida, o que nos dará noção ideal de toda a preparação técnica, tática, física e psicológica da equipe. Os treinamentos então terão objetivo de trabalhar as seguintes valências físicas: força, potência, velocidade, agilidade, equilíbrio…

QUALIDADES FÍSICAS 1- FORÇA 2- RESISTÊNCIA 3-VELOCIDADE 4- EQUILÍBRIO 5- DESCONTRAÇÃO OU RELAXAMENTO 6- AGILIDADE 7- FLEXIBILIDADE 8- RITMO 9- COORDENAÇÃO CONCEITOS E EXEMPLOS FORÇA O termo força pode ser bastante ambíguo em vários dicionários a palavra é definida como “saúde física”, “robustez”, “vigor”, termos que não expressam de forma clara sua manifestação nos esportes e nas atividades físicas. No esporte e na atividade física, a força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo

estímulos, falta de incentivos dentro e fora de casa e pelo grande envolvimento da mesma com a tecnologia. Como por exemplos os celulares, computadores, vídeo games, etc. Dentro do conteúdo sobre conhecimento corporal, escolhemos destacar o tema “agilidade”, levando em conta que nesta faixa etária os alunos estão aptos e tem a facilidade nos movimentos mais ágeis e com mudanças de direções. A parte conceitual do trabalho será desenvolvida através da…

Vinícius Gênero na Prática Qualidades físicas, entenda o que são! Palavras-chaves Força, Flexibilidade, Resistência, Velocidade, Equilíbrio, Coordenação, Agilidade, Ritmo e Descontração. Resumo Qualidades ou capacidades físicas são todas as atividades motoras passíveis de treinamento e que são comumente classificadas em diversos tipos: Força, Flexibilidade, Resistência, Velocidade, Equilíbrio, Coordenação, Agilidade, Ritmo e Descontração. Também podemos dividir as qualidades…

chama-se: ( ) Elasticidade. ( ) Velocidade Muscular. ( ) Força. ( ) Resistência. 2- Os músculos levam um certo tempo para contrair-se e estender-se. A rapidez de contração e extensão dos músculos é chamada: ( ) Elasticidade. ( ) Velocidade Muscular. ( ) Força. ( ) Resistência. 3- Os músculos podem ainda, aplicar um esforço em determinada direção. Essa propriedade é chamada: ( ) Elasticidade. ( ) Velocidade Muscular. ( ) Força. ( ) Resistência. 4- O…

majoritariamente, entende-se que existem sete, cada qual com as suas peculiaridades. São elas: Força, Resistência, Velocidade, Agilidade, Coordenação, Flexibilidade e Equilíbrio. 2. Quais são os tipos de valências Físicas? Elas são divididas em dois grupos: Capacidades condicionais; Capacidades coordenativas As capacidades físicas condicionais são a força, flexibilidade, velocidade e resistência e têm aspectos fisiológicos fundamentalmente dentro do metabolismo energético,…

INTRODUÇÃO: Para os atletas da modalidade de futsal torna-se eficaz a avaliação das valências físicas, para que a prescrição correta do treinamento possa ser aplicada. Elementos como: força de membros inferiores, agilidade, velocidade e flexibilidade, estão interligadas ao desempenho de cada atleta, visando o aperfeiçoamento de cada componente específicos. FLEXIBILIDADE: Pode ser definida como o grau de extensão da amplitude de uma…

físicas são atributos físicos, que o individuo pode treinar. Elas são classificadas da seguinte forma: força (dinâmica, estática e explosiva), velocidade (de deslocamento, segmentar e de reação), coordenação motora, equilíbrio (dinâmico, estático e de recuperação), ritmo, flexibilidade, resistência (localizada, aeróbica e anaeróbica), agilidade, descontração (completa e diferencial). RESISTÊNCIA AERÓBICA: Qualidade física que permite ao organismo executar uma atividade de baixa para…

FÍSICA( FORÇA, RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA, FLEXIBILIDADE, COMPOSIÇÃO CORPORAL), GINÁSTICA ESCOLAR E DE ACADEMIA, HABILIDADE MOTORAS( VELOCIDADE, EQUILÍBRIO, COORDENAÇÃO, AGILIDADE) GINÁSTICA GERAL, TAMBOR DE MEMÓRIA DE HENRY, EMGRAMA MOTOR VÁRZEA GRANDE 2013 Danillo Ferreira Mendes GINÁSTICA GERAL: ESTRUTURA NEURO-PSICO-MOTORA, APTIDÃO FÍSICA( FORÇA, RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA, FLEXIBILIDADE, COMPOSIÇÃO CORPORAL), GINÁSTICA ESCOLAR E DE ACADEMIA, HABILIDADE MOTORAS(…