Ferro No Organismo

O artigo "Aspectos gerais da deficiência de ferro no esporte, suas implicações no desempenho e importância no diagnóstico precoce" de autoria de Araújo et. al, tem como principal objetivo esclarecer as consequências que são acarretadas devido a deficiência orgânica de ferro em atletas de acordo com a sua rotina desgastante, destacando a atividade esportiva que exige manutenção do ritmo de síntese de energia de acordo com a demanda dos músculos ativos, dependendo de uma ingestão…

energia. + ½ concha de feijão-preto O feijão é uma fonte de ferro e fibras, contribuindo para as necessidades nutricionais elevadas dos adolescentes. + 1 laranja A fruta é uma fonte de vitamina C e colabora para a absorção do ferro das carnes e do feijão. Lanche 3 unidades de biscoito de aveia e mel Eles têm carboidrato, o nutriente do pique. + 1 copo grande (300 ml) de suco de abacaxi A bebida ajuda a hidratar o organismo. Jantar RVL Shake (1 sachê) + Água 250 ml…

determinação de ferro sérico determina a quantidade de ferro no soro, a porção líquida do sangue. O ferro é um elemento essencial. É necessário para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis, que transportam oxigênio através do organismo e, para a produção de algumas enzimas, que desempenham determinadas funções no organismo. A quantidade de ferro no sangue de um indivíduo varia ao longo do dia. O ferro sérico é quase sempre determinado juntamente com a capacidade total de fixação…

ou à perda dos glóbulos vermelhos. Também chamados de hemácias ou eritrócitos, essas células contêm hemoglobina, um pigmento vermelho cuja função vital é transportar oxigênio por todo o organismo. Entre as anemias adquiridas estão as que ocorrem como consequência das hemorragias ou da falta de ferro no organismo. Entre as hereditárias, a talassemia e a anemia falciforme são as mais frequentes e exigem cuidados especiais. A determinação da causa das anemias é fundamental para conduzir o…

sinais de desidratação. Nesta fase, é muito importante a reavaliação da criança, pelo menos a cada hora, pelo profissional de saúde. SAIS MINERAIS Os minerais são nutrientes com função plástica e reguladora do organismo. Eles são tão importantes quanto às vitaminas e, sem eles, o nosso organismo não realiza, de forma eficaz, as funções metabólicas. Dos 28 minerais existentes, apenas 12 são essenciais e podem ser divididos em dois grupos, de acordo com a sua necessidade diária:  …

à anemia normocrômica/normocítica, leve a moderada, e caracteriza-se por hipoferremia na presença de estoques adequados de ferro. Os três principais mecanismos patológicos envolvidos na ADC são: diminuição da sobrevida da hemácia, falha da medula óssea em aumentar a produção de glóbulos vermelhos para compensar o aumento da sua demanda, e distúrbio da mobilização do ferro de depósito do sistema mononuclear fagocitário. O papel central dos monócitos e dos macrófagos e o aumento da…

alimento para prevenir a osteoporose e as fraturas ósseas, devido ao seu alto teor de manganês. Acerola: Propriedades Nutricionais: Muito rica em vitamina C, também é fonte de betacaroteno, vitaminas do complexo B e dos minerais cálcio, fósforo, ferro, magnésio e manganês. Valor Calórico: 100 gramas de acerola fornecem 32 calorias. Propriedades Medicinais: Ajuda a manter as defesas do corpo e, provavelmente, reduz o risco de alguns tipos de câncer. Além disso, pode diminuir a taxa…

minerais são substâncias inorgânicas, que são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, sendo que, a falta deles pode trazer graves problemas à saúde. Se subdividem em: Macrominerais: São considerados assim por serem necessários em grande quantidade em nosso organismo (100 mg/dia ou mais); Microminerais: São considerados assim por serem necessários em menor quantidade em nosso organismo Macrominerais Sódio  Responsável pelo volume do fluido liquido corporal,…

sangue é um tecido muito importante, poderíamos dizer indispensável à vida humana (aqui cabe esta especificação visto que existe outros tipos de organismos aptos a viverem sem este tipo tecido). Sem ele nosso corpo estaria impossibilitado de realizar suas principais funções, visto que é o sangue que leva o oxigênio para as mais diferentes partes do organismo, assim como a nutrição de nossos tecidos. Com uma importância tão fundamental é necessário um debruçamento analítico e atencioso…

de Barras de Cereais Fortificadas com Ferro INTRODUÇÃO A deficiência de ferro é a carência nutricional mais comum no mundo, é um desequilíbrio entre a quantidade do mineral biologicamente disponível e a necessidade orgânica do indivíduo. A anemia diminui a resistência do organismo, e também prejudica atletas, por aumentar o risco de fadiga muscular, prejudicando de maneira considerável seu desempenho. Uma das melhores opções é a fortificação da dieta de ferro, de acordo com pesquisadores…