Saúde

nutricional você encontra carboidratos, proteína, pouquíssima gordura, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E, possui também água e fibras. Devido a sua pigmentação, possui uma substância funcional que é um poderoso antioxidante (combate os radicais livres), colabora na prevenção de doenças cardiovasculares e outros benefícios. Acelga- A acelga é rica em vitaminas A e C e também em ferro. Ela ajuda a combater anemia, distúrbios menstruais, doenças da pele, fadiga e estimula a circulação linfática. É ainda um bom alimento para gestantes, no pós-parto e para amenizar os sintomas da menopausa. Alcachofra- A alcachofra tem um elemento chamado ciarina, que é um excelente regulador do fígado. Por ser rica em vitamina A é ótima para a visão, para o crescimento e desenvolvimento dos ossos, especialmente pela presença de cálcio que complementa a ação. Ela ainda pode ajudar na prevenção da anemia, por ser fonte de ferro, e com mais intensidade se for consumida com alimentos fontes de vitamina C, que aumentam a absorção do ferro. Sua alta concentração de potássio faz com que ela diminua a retenção de líquidos. Alface- Possui grande variação com relação à forma, tamanhos, cores e textura. Dentre seus tipos estão alface crespa, romana, mimosa, americana, alface repolho, etc. Contém vitaminas A, C e niacina, é rica em sais minerais, tais como cálcio, fósforo e ferro. Por possuir pouquíssimas calorias (15 calorias por 100 gramas), esta verdura…

energia(digestão lenta) indispensáveis em pequenas quantidades Água Água, sais minerais É indispensável beber 1,5 litros por dia para hidratação do corpo Você sabe onde encontrar os sais minerais? Revelamos a importância e as melhores fontes de cada um deles Por Minha Vida - publicado em 13/08/2009 Share on emailShare on facebookShare on google_plusone 20 Cálcio e ferro são os dois participantes mais famosos do grupo dos sais minerais. E não à toa. O corpo humano é…

proteína, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E. Acelga – Manganésio, magnésio, potássio, ferro, fibras, cobre, cálcio, proteínas, fósforo, zinco, biotina, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, K. Agrião – Iodo, ferro, enxofre, fósforo, vitamina A, B1, B2, C e E. Alcachofra - Fibras, glicosídeos, flavonoides, sódio, fósforo, potássio, cálcio, zinco, tiamina vitamina B1, B3 e C. Alface – Folatos, manganésio, crómio, potássio, fibras, ferro, cálcio, fósforo,…

importantes como sódio, potássio, cálcio e ferro e etc. Encontramos sais minerais na água, nas frutas, nos legumes, nas verduras, nos frutos do mar, no leite e em diversos outros alimentos. Sais minerais como o Sódio e o Potássio regulam a quantidade de água no organismo, além de atuar nas funções do sistema nervoso e na contração muscular. O Sódio é encontrado no sal de cozinha e o Potássio em frutas como banana e laranja, entre outras. Os sais de cálcio e de fósforo entram…

forneça quantidades necessárias. Caso haja excesso, ele será eliminado através das fezes e urina. Ferro O consumo de alimentos ricos em ferro pode curar vários tipos de anemia, e é importante em todas as fases da vida, mas, em especial, para gestantes, bebês e idosos, que possuem uma necessidade maior de ferro no organismo. Da mesma forma, as mulheres em idade fértil possuem uma maior necessidade de ferro que os homens. O Ferro pode ser fornecido ao organismo por alimentos de…

uma única tomada. Classes de incêndios: Classe A (papel, papelão, madeira, plásticos, tecidos etc.) Classe B - Materiais inflamáveis (gasolina, álcool, querosene, diesel) Classe C - Equipamentos elétricos energizados (motores, fios, cabos, transformadores etc.) Classe D - Materiais pirofóricos (magnésio, sódio, potássio, zinco etc.) -Para cada tipo de incêndio existe um tipo específico de extintor; Tipos de…

B1, B2, potássio e cálcio. Abóbora: rica em vitamina A e fonte de vitaminas B1 e B2, cálcio, fósforo e potássio. Abobrinha: rica em vitamina B1, fonte de vitaminas A e B2, cálcio, fósforo e potássio. Alface: rica em vitamina A, fonte de vitaminas B1 e B2, potássio, cálcio e fósforo. Alho: destaca-se pela presença de vários antibióticos naturais e agentes anticoagulantes. A ciência moderna investiga seus efeitos nas doenças cardiovasculares, câncer, inflamações e infecções. É rico em…

José Edson Gomes Filho - MACRONUTRIENTES - POTÁSSIO (K), CÁLCIO (Ca), MAGNÉSIO (Mg), FERRO (Fe), SÓDIO (Na) E FÓSFORO (P) Setembro de 2012 Macronutrientes Nosso organismo necessita de nutrientes para funcionar de modo correto. Esses nutrientes são divididos entre os macros e os micronutrientes que são fundamentais para a manutenção da boa saúde. Os macronutrientes são aqueles que compõem a maior parte da alimentação. São responsáveis por fornecer a energia necessária para…

sobre as frutas pedidas e seus principais benefícios. Abacaxi: Rico em: vitaminas A, B, C, fosforo, cálcio, potássio e bromelaína. É indicado na má digestão, aparelho urinário, pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. A bromelina é uma enzima presente no abacaxi que ajuda na digestão, e ainda pode ser eficaz para dissolver coágulo sanguíneos. Banana: Rica em: potássio, cálcio, ferro, fosforo, magnésio, betacaroteno, ácido fólico, vitamina C, e do complexo B.…

INTRODUÇÃO O dicromato de potássio, também chamado bicromato de potássio, é um sólido cristalino laranja-avermelhado, K2Cr2O7, solúvel em água e insolúvel em álcool. É preparado por acidificação de solução de cromato de potássio puro (a adição de uma base a soluções de dicromato de potássio inverte este processo). O composto é usado industrialmente como um agente de oxidação na indústria química e na produção de produtos corantes, em eletrogalvanização, pirotécnica, manufatura de vidro,…