Hipercifose

FUNDAÇÃO ESCOLA TÉCNICA LIBERATO SALZANO VIEIRA DA CUNHA CURSO TÉCNICO EM ELETROTÉCNICA HIPERCIFOSE ADÔNIS VARGAS, 01 2311 Novo Hamburgo, agosto de 2014. INTRODUÇÃO: A coluna é dividida em três principais partes, lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar. Sendo as duas lordoses concavas, e a cifose convexa. A lordose cervical se localiza na região da nuca. A cifose torácica fica abaixo da lordose cervical, como seu próprio nome dia, se localiza no tórax. Já a lordose lombar se localiza abaixo da cifose torácica. Muitas pessoas não conhecem o problema de coluna hipercifose pelo seu nome original, mas quase todo mundo já viu ou ouviu falar de alguém com esse problema. A maioria das pessoas conhecem a hipercifose pelo nome corcunda, ou seja, uma pessoa corcunda seria uma pessoa com o problema de coluna chamado hipercifose. A hipercifose pode ser congênita ou não, é caracterizada pela curvatura excessiva da coluna na região torácica, outra característica deste problema é a projeção dos ombros da pessoa afetada para frente. Esse problema de coluna é muito comum no mundo inteiro, afetando milhares de pessoas. Em seguida será apresentado exercícios físicos capazes de diminuir e até mesmo corrigir esse problema. DESENVOLVIMENTO: Quando falamos de problemas na coluna, o que rapidamente vem à cabeça das pessoas, é a constituição óssea, mas existem outros problemas que não envolvem os ossos diretamente, mas sim aos

Patologias Osteoporose: Osteoporose é o afinamento do tecido ósseo e a perda progressiva da densidade óssea e pode resultar de doença, deficiência alimentar ou hormonal ou idade avançada. Exercícios regulares e suplementos vitamínicos e minerais podem reduzir e inclusive reverter a perda de densidade óssea. Atividades indicadas: caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr e, especialmente, exercícios com pesos são fundamentais para manter o tônus muscular e prevenir a osteoporose.…

Patologias Osteoporose: Osteoporose é o afinamento do tecido ósseo e a perda progressiva da densidade óssea e pode resultar de doença, deficiência alimentar ou hormonal ou idade avançada. Exercícios regulares e suplementos vitamínicos e minerais podem reduzir e inclusive reverter a perda de densidade óssea. Atividades indicadas: caminhar, andar de bicicleta, nadar, correr e, especialmente, exercícios com pesos são fundamentais para manter o tônus muscular e prevenir a osteoporose.…

fisioterapia na área de ginecologia e obstetrícia e a importância da atuação do profissional nesta especialidade. São abordadas as alterações anatômicas, fisiológicas e mecânicas pelas quais a gestante passa, patologias induzidas pela gestação, o papel dos exercícios aeróbicos e ginástica no pré e pós-parto e atuação fisioterápica em cirurgias ginecológicas. Mesmo através de uma bibliografia restrita, concluímos que o fisioterapeuta que trabalha com gestantes e pacientes…

Exercícios aeróbicos, o que são? São qualquer forma de atividade física que pode ser realizada no mínimo por 12 minutos. Os músculos conseguem manter-se em atividade, pois recebem um suprimento constante de oxigênio, enquanto a energia de que precisam é fornecida pelas reservas orgânicas de glicose, glicogênio e gorduras. O coração e os pulmões precisam trabalhar mais para aumentar a quantidade de sangue rico em oxigênio que circula pelo corpo e irriga os músculos, como o esforço feito…

neurotransmissores presentes nos tendões dos músculos. Sendo assim é correto afirmar que: a) O alongamento é um tipo de exercício que visa a manutenção ou o aumento da flexibilidade através da realização dos movimentos de amplitude normal dentro dos limites naturais da mobilidade articular. Recomendam-se apenas exercícios de alongamentos ativo, com a finalidade de relaxar, descontrair e distensionar o músculo e realizar o alongamento passivo após algumas horas depois do treinamento. b)…

para melhor. Problemas posturais:Quais são ele? Uma boa postura é a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade de esforço muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra traumas. Os desvios posturais tais como a lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e escoliose podem levar ao uso incorreto de outras articulações, tais como as dos ombros, braços, articulações temporo-mandibulares, quadris, joelhos e pés.…

1)Leia o texto abaixo e responda. Exercícios Aeróbicos e emagrecimento . Hoje serão discutidos e esclarecidos alguns mitos a respeito dos exercícios aeróbicos, popularmente conhecidos nas academias como exercícios para “emagrecer”. O tipo de exercício realizado leva a uma resposta metabólica específica do organismo. Os exercícios podem ser divididos de acordo com as características com que são realizados. Tais particularidades durante sua execução trazem diferentes consequências, ou…

quando estiver levando, por exemplo, uma mochila cheia de cadernos e livros. Alimente-se corretamente, procurando manter seu peso dentro dos limites adequados. O excesso de peso pode acarretar vários problemas, como sobrecarga na coluna vertebral. Cuidado com pancadas, quedas ou movimentos bruscos: você pode fraturar os ossos ou sofrer deslocamentos nas articulações. Pratique exercícios físicos regularmente, sempre com a orientação de especialistas. Manter posturas erradas por…

Bibliografia. ISBN 85-274-0407-9 1. Exercícios aquáticos 2. Exercícios aquáticos - Treinamento 3. Ginástica I. Título. II. Série. 96-1705 CDD-796.41 Índices para catálogo sistemático: 1. Hidroginástica: Treinamento: Esporte 796.41 VERA LLCIA GONÇALVES TREINAMENTO EM HIDROGINÁSTICA Ícone Editora Série Natação em Academias Apoio SEEAATESP Sindicato dos Estabelecimentos de Esportes aquáticos, aéreos e terrestres do Estado de São Paulo Coordenador Prof. Gilberto…