Ergogenicos

nutrientes ingeridos pelos atletas; 2. Analisar a alimentação pré, durante e pós-treino; 3. Avaliar a ingestão hídrica; 4. Avaliar a composição corporal dos lutadores; 5. Relatar sobre o consumo de suplementos alimentares e outros recursos ergogênicos nutricionais. 3. REFERENCIAL TEÓRICO No MMA (Mixed Martial Arts), como o nome já diz, existe uma mistura de artes marciais que são utilizadas como técnicas de combate pelos atletas. Dentre as principais modalidades de luta tem-se: o…

que os atletas busquem melhorar seu rendimento de qualquer maneira. Em vista disto, aumenta a procura de fatores que possam melhorar a capacidade física durante o exercício, dedicação ao treinamento, etc. Estes fatores são denominados recursos ergogênicos (produção de trabalho), que são quaisquer tipos de compostos, substâncias (alimentos, drogas), ou algo externo (música) que tem a finalidade de aumentar o rendimento (CHAMORRO et al., 2005; LINHARES & LIMA, 2006; PINTO et al., 2007).

maioria das pessoas que procuram uma academia visam prioritariamente os efeitos estéticos que o treinamento proporciona, sendo o mais buscado, a hipertrofia muscular, utilizando até mesmo de meios extremos, como esteroides anabolizantes e/ou recursos ergogênicos nocivos à saúde para tal. Para um bom rendimento físico, existem diversos métodos de treinamento que objetivam ganhos de massa muscular de forma satisfatória. Muitos desses, até hoje, são empregados de forma descontrolada ou…

anabolizantes sintéticos Collateral effects of synthetical steroids anabolics Sérgio Ricardo Boff1 BOFF S. R. Efeitos colaterais dos esteróides anabolizantes sintéticos. R. bras. Ci e Mov. 2008; , 16(1): 123-127. RESUMO: A utilização de recursos ergogênicos, principalmente farmacológicos como os esteróides anabolizantes sintéticos, tem como objetivo proporcionar vantagem física e, ou estética ao usuário. Geralmente sua utilização está associada a esportes de força, pois, sua…

da terapia nutricional ao programa de treinamento de atletas de elite, também contribuiu essencialmente para a ampliação dos temas de estudo da Nutrição. Nunca se falou tanto em suplementação nutricional, micronutrientes antioxidantes, compostos ergogênicos, e muitos outros, como nos últimos anos. O volume de trabalhos científicos sobre Nutrição disponíveis na literatura mundial cresce de forma acentuada, o que demonstra a importância desta ciência na determinação da qualidade de vida de…

estruturam. O esporte se revela como um espelho da luta pela sobrevivência, diante às desigualdades físicas, psicológicas e sociais. Em busca do reconhecimento e ascensão, atletas são movidos a “vencer, a qualquer custo” e muitas vezes se utilizam de ergogênicos e quaisquer outros meios para superar obstáculos e a própria dificuldade. Técnicos e atletas tentam se ajustar a uma realidade que muda constantemente e imperceptivelmente. O cenário esportivo comporta manifestações de forças…

exercício brusco: reduzir a carga de trabalho do miocárdio e, dessa forma, sua demanda de oxigênio e/ou aumentar o fluxo sangüíneo através das artérias coronárias. Efeitos do aquecimento sobre o desempenho Realizou-se poucos estudos acerca do efeito ergogênico do aquecimento, porém é provável que o mesmo seja benéfico. Por causa dos poderosos benefícios psicológicos e possivelmente fisiológicos do aquecimento, seja ele passivo (massagem, aplicações de calor e diatermia), geral…

derivados, Suco de Uva e Vinho Tinto Orgânico. Suplementos e Vitaminas: Produtos que visam fornecer nutrientes importantes à manutenção da saúde e que, por alguma deficiência, não foram ingeridos através da alimentação. Betacaroteno, Complexo B, Ergogênicos, Hipercalóricos, Hiperproteicos, Repositor Hidroeletrolítico/ Isotônicos, Termogênicos, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E. CD’s Dvd’s e Livros: Itens de auto ajuda, relaxamento e bem-estar. Auto-ajuda, Indianos,…

indivíduos vegetarianos apresentariam concentração total de creatina menor que aqueles que seguem uma dieta onívora4,41,42. Assim, apresentariam melhor resposta à suplementação, devido ao maior aumento de creatina no organismo, pois um maior efeito ergogênico é encontrado nos indivíduos que apresentam, antes da suplementação, baixos níveis musculares do composto4,41. Algumas investigações foram realizadas para elucidar essa questão. Lukaszuk et al.43 verificaram que indivíduos que…

competidores. Referências 1. SILVA, M. L.; RUBIO, K. Superação no esporte: limites individuais ou sociais? Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, v. 3, nº 3, p. 69–76, 2003. 2. RUBIO, K.; NUNES, A. V. Comportamento de risco entre atletas: os recursos ergogênicos e o doping no Século XXI. Revista Brasileira de Psicologia do Esporte, São Paulo, v.3, nº 4, jan/jun, 2010. 3. COSTA, F. S. et al. Doping no esporte problematização ética. Rev. Bras. Cienc. Esporte, Campinas, v. 27, n° 1, p.…