Corrida De Resistencia

características básicas do homem, o atletismo não se limita somente à resistência física, mas integra essa resistência à habilidade física. Comporta três tipos de provas, disputadas individualmente que são as corridas, os saltos e os lançamentos. Conforme as regras de cada jogo, as competições realizadas em equipes somam pontos que seus membros obtêm em cada uma das modalidades. As corridas rasas de velocidade e revezamento são antigas. As corridas com obstáculos, que podem ser…

exercer uma tensão contra uma resistência, através dos músculos. Exemplos de esportes : Levantamento de peso, lutas. Força Dinâmica : É o tipo de força que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o próprio peso em movimento. Ex de esportes : Lutas, Remo. Força Estática : É quando a força produzindo calor sem haver movimento. Ex de esportes : Lutas. Força Explosiva : Quando usa o máximo de energia em um ato. Ex de esportes : Futebol, Corridas, Vôlei.…

Atletismo marca presença desde a primeira edição dos Jogos da Antiguidade, em 776 a.C. Naquele ano, Corebus de Elis se tornaria o primeiro campeão olímpico ao vencer uma prova chamada Stadium, uma corrida em um percurso de 192 metros. Posteriormente a Grécia Antiga viu o surgimento de muitas outras provas de corrida, saltos e lançamentos. Uma competição que também fazia sucesso era o pentatlo - que reunia, além do Stadium, salto em distância, lançamento de disco, lançamento de dardo e…

entendimento dos alunos: corridas, saltos, arremessos e lançamentos, explicando que existem variações. As corridas, por exemplo, incluem as de velocidade de 100 e 200 metros, de revezamento, de obstáculos, com barreiras, maratona etc. Escolha uma das provas em conjunto com os alunos ou faça uma sugestão, como a corrida de velocidade, que pode ser feita de uma extremidade à outra da quadra. Primeiramente, separe meninos e meninas explicando que nas modalidades de corridas oficiais essa é…

esportivas (corrida, saltos e arremessos). Foi na Grécia antiga, na época em que se realizava os Jogos Olímpicos, que o atletismo atingiu todo o seu esplendor , porém durante o período em que a Grécia caiu sob dominação do Império Romano, os Jogos Olímpicos tornaram-se cruéis e sanguinários até que, no ano de 394 a.c., o imperador Teodósio II aboliu as competições em todo o território do Império. Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776 a.C, eram realizadas provas de corridas e…

O atletismo é um conjunto de esportes constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. HISTORIA O atletismo é a forma organizada mais antiga de competição. As primeiras reuniões organizadas da história foram os Jogos Olímpicos, que os gregos iniciaram no ano 776 a.C. Durante anos, o principal evento olímpico…

O atletismo é um conjunto de esporte constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com exceção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona.1 2 3 O romano Juvenal sintetizou na expressão “mens sana in corpore sano” a própria filosofia do esporte. História O atletismo é a forma organizada mais antiga de esporte. As primeiras reuniões organizadas da história foram…

ATLETISMO - A CORRIDA CONSIDERAÇÕES SOBRE A CORRIDA A corrida é uma das formas mais primitivas de exercício e dever ter surgido da necessidade dos homens primitivos de andar mais depressa para fugir de alguns perigos ou perseguir a caça. A prática regular da corrida aumenta a capacidade respiratória, melhora a circulação sanguínea e aumenta a força muscular. Quando uma pessoa está andando, ela mantém um dos pés no chão e o outro no ar, a todo momento. Na corrida, de tempos…

Apostila de Ginástica Artística – Professor Nelson Sátiro Kitahara____________ TRABALHO DE FLEXIBILIDADE, FORÇA E RESISTÊNCIA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA 1 Apostila de Ginástica Artística – Professor Nelson Sátiro Kitahara____________ O TRABALHO DE FLEXIBILIDADE A flexibilidade é uma das qualidades físicas fundamentais da Ginástica Artística. É necessária para uma perfeita realização dos gestos acrobáticos. O aspecto estético, por ela favorecido, torna-se evidente…

e os necessários "feedbacks" efetuados. O desenvolvimento físico deve ser estimulado no sentido de favorecer o alongamento muscular, a amplitude de movimentos, a movimentação natural e tecnicamente correta. A ampliação do potencial de resistência geral, a resistência localizada, a mobilidade articular e a agilidade devem ser trabalhados de forma, repetitivos, objetivando-se a criação do hábito e ampliação da naturalidade (BORSARI, 2001). As formas específicas de trabalho, com cargas…