Como Manter A Forma Fisica

ATIVIDADES FÍSICAS A atividade física é simplesmente o movimento do corpo que consome energia. Andar, subir escadas, jogar futebol, trabalhar no jardim ou dançar à noite toda são bons exemplos de atividade física. Para trazer benefícios à saúde, a atividade física precisa ser moderada ou vigorosa e ser realizada pelo menos durante 30 minutos por dia. É uma forma importante de manter ou perder peso, pois através dela a pessoa pode queimar as calorias ingeridas numa refeição. Mas isso…

LUTAS NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR admin 1 de março de 2012 0 Excelente artigo que fala como as lutas( modalidades de combate) podem e devem ser inseridas no contexto escolar: Fazendo parte da cultura corporal, as lutas representam hoje um meio eficaz de educação e um conjunto de conteúdos altamente valiosos a ser trabalhada na Educação Física, tanto Escolar como Treinamento Desportivo. O objetivo educacional deve ser coerente com a realidade do aluno, onde este é levado a vivenciar as mais

das artérias. A pressão arterial bem como a de todo o sistema circulatório encontra-se normalmente um pouco acima da pressão atmosférica, sendo a diferença de pressões responsável por manter as artérias e demais vasos não colapsados. O seu valor no indivíduo saudável varia continuamente, consoante a atividade física, o stress ou a emotividade. Ciclo cardíacoDenomina-se ciclo cardíaco o conjunto de acontecimentos desde o fim dum batimento cardíaco até ao fim do próximo batimento. No…

A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO ANTES, DURANTE E DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA. Salvador 2013 BRUNA BARBOSA CAMILA SANTANA EDIELSON MOREIRA FELIPE OLIVEIRA HENRRIQUE ALVES LAÍS BISPO SANDI GOMES TÁRCIO CARVALHO A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO ANTES, DURANTE E DEPOIS DA ATIVIDADE FÍSICA. Trabalho solicitado pela professora Joelma, como critério de avaliação parcial da II unidade, da disciplina de Educação Física. Salvador 2013 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO…

Capacidades Físicas Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência Força Velocidde Agilidade Equilíbrio Flexibilidade Coordenação motora (destreza) Resistência: É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando

Educação Física Administração Plano de Negócio Kleber Castilho. RGM: 1525934-0 Roberto Carlos. RGM: 1535987-5 Introdução Educação física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano. A educação física trabalha, num sentido amplo, com prevenção de determinadas doenças. É a área de atuação do profissional formado em uma Faculdade de Educação Física. É um termo usado

disfunções físicas, sensoriais e/ou mentais, bem como dificuldade de adaptação ao meio em decorrência dessas disfunções ou de outros processos que venham a desencadear prejuízos à saúde biopsicossocial do indivíduo e da sociedade em que está circunscrito. O texto a seguir pretende elucidar apenas a atuação específica da Terapia Ocupacional Geronto-Geriátrica, e mesmo dentro dessa especialidade, destacar preferencialmente algumas áreas. Não existe a pretensão de que se encerre o tema ou a…

Capacidades Fisicas Na área da Educação Física e do desporto, “capacidades motoras” são pressupostos dos movimentos que permitem que as qualidades inatas de uma pessoa, como um talento, ou um potencial se evidenciem. Exemplos: força, resistência, flexibilidade, etc. CARACTERÍSTICAS: • São elementos essenciais para o rendimento motor; • São determinadas geneticamente; • Desenvolvem-se através do treino. CLASSIFICAÇÃO: , 1. Condicionais – são as capacidades determinadas…

estáveis para manter suas atividades normais e contribuir para a saúde do corpo. Denomina-se homeostase o controle das condições estáveis no meio interno. Através dela fatores como a manutenção das concentrações normais dos elementos sanguíneos, temperatura, pH, balanço hídrico, pressão arterial e outras substâncias são a todo instante equilibradas no organismo. Homeostase térmica O controle da temperatura do corpo humano é denominado homeostase térmica. A homeostase térmica consiste…

uma sobrevida com mais qualidade. Palavras-chave: Idoso, familiares, qualidade de vida. 1 INTRODUÇÃO A escolha por discorrer sobre este tema nos abre um leque de critérios e indicadores da nossa sociedade atual, pois sabemos que a forma de vida do adulto jovem vai interferir diretamente em na qualidade de vida na velhice, e quanto antes essas condições forem pensadas e elaboradas, melhores serão as chances de uma velhice saudável em todos os aspectos que se julga…