Capacidades Motoras Condicionais E Coordenativas

DOCUMENTO DE APOIO À ORGANIZAÇÃO CURRICULAR E PROGRAMAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA Autoria: Equipa responsável pelas METAS DE APRENDIZAGEM DE EDUCAÇÃO FÍSICA ENSINO BÁSICO 1.º Ciclo EXPRESSÃO E EDUCAÇÃO FÍSICO-MOTORA 1. Princípios Orientadores 1. Como se sabe, os períodos críticos das qualidades físicas e das aprendizagens psicomotoras fundamentais situam-se até ao final do 1.º Ciclo. A falta de actividade apropriada traduz-se em carências frequentemente irremediáveis. Por…

•Força Interior: Mente/Coração/Corpo em equilíbrio •Viver o presente: Conduta correta e busca do bem Artigos para discussão do papel do mestre na sociedade, escola, academia. DEFESA PESSOAL Inteligências Múltiplas Inteligência e a capacidade de resistir problemas num determinado ambiente permitindo a abordagem em uma situação em que o objetivos deve ser atingido através da localização de uma rota relevada. Musical, lógico, matemático, linguística, corporal,…

Ensino Básico ( Cursos de Tipo 1,2 e 3): Na perspectiva da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar: • Melhorar a aptidão física, elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e adequado às necessidades de desenvolvimento do aluno. • Promover a aprendizagem de conhecimentos relativos aos processos de elevação e manutenção das capacidades físicas. • Assegurar a aprendizagem de um conjunto de matérias representativas das diferentes actividades físicas, promovendo o…

actualmente é reconhecida como um meio privilegiado de promoção da saúde, do estilo de vida saudável, bem como um complemento ao desenvolvimento da personalidade. A Luta possibilita um conjunto de vivências capazes de melhorar e aperfeiçoar as capacidades e destrezas físicas, a fim de proporcionar um melhor cumprimento das tarefas quotidianas. A elaboração da Unidade Didáctica de Luta baseou-se no programa da disciplina para o 3.º ciclo do Ensino Básico. Foram ainda consideradas as…

ganho fundamental de inovação pedagógica, no qual, segundo os autores em questão, [...] um quadro metodológico de grande relação e diferenciação motora propicia um elevado número de vivências não habituais que contribuem para o desenvolvimento da estrutura motora. Induz, por isso, ao desenvolvimento de diversas capacidades condicionais, coordenativas e volitivas, que melhoram globalmente a condição física geral do aluno e conseqüentemente a sua qualidade de vida (p.113). Nas…

desportista. Sendo assim, Manso et al. (1996), apresentam algumas críticas ao modelo: 1) excessivo trabalho de preparação geral o que, consequentemente, acarreta pouca incidência no trabalho específico; 2) um desenvolvimento simultâneo de diferentes capacidades físicas no mesmo período de tempo; 3) Recurso a cargas intensas durante períodos de tempo prolongados; 4) Pouca importância ao trabalho específico; 5) Períodos de forma reduzidos a pequenos momentos da temporada. Matveiev…

Objetivos Gerais Portugal 5 -Participar ativamente e procurar o êxito pessoal e do grupo; - Identificar e interpretar os fenómenos da industrialização, como fatores limitativos da Aptidão Física; -Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais; - Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da Condição Física de uma forma autónoma no seu quotidiano; - Conhecer e interpretar fatores de saúde e risco associados à prática das…

Ilustração 6 - Análise de Força Superior e Média 44 Ilustração 7 - Distância Percorrida no Teste de Cooper 45 CAPÍTULO I - Introdução É através das capacidades físicas que se conseguem executar as acções motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar). O treino e avaliação das capacidades condicionais (força e resistência) constituem um tema nuclear das ciências do desporto, quer na perspectiva de desenvolvimento motor de crianças e jovens, quer…

___________________________Introdução Importa, assim, realizar, nesta modalidade específica, um esforço na obtenção de conhecimentos que possam promover uma melhoria no processo de ensino e treino do surf, pela modificação de estruturas psico-motoras, cognitivas e socio-afectivas que assegurem ganhos de rendimento desportivo e de formação pessoal dos praticantes. Embora o Surf possa ser considerado, para muitos, como uma actividade puramente recreativa e somente praticada no verão,…

de crescimento / desenvolvimento das crianças e dos adolescentes, a capacidade de aprendizagem e a correta adaptação biológica aos estímulos de treinamento. Nessa perspectiva, o sentido é de fazer prevalecer uma abordagem à prática desportiva que pretenda alcançar maestria desportiva de forma progressiva e prolongada. Trata-se de abordagem que atenda às transformações ocorridas ao nível da condição física, à evolução das capacidades e ao nível técnico dos atletas. A literatura…