Capacidade Fisica E Motoras

PLANEJAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 2014 2° SEMESTRE 1º ANO OBJETIVO: Conhecimento e/ou reconhecimento, apropriação e apreciação, construção (re) organização das diversas práticas corporais presentes no meio sóciocultural para a sistematização e ampliação do seu conhecimento em relação às possibilidades e maneiras de se movimentar. Exploração e conhecimento das possibilidades de movimento do prórprio corpo e suas limitações. Adaptação corporal progressivamente autônoma para a…

CAPACIDADES MOTORAS Nome: Ana Catarina Lopes Oliveira Nº1 11ºCT2 Disciplina: Educação física Curso: Ciências e Tecnologias Introdução O movimento humano, desde as acções mais simples às mais complexas, tem sido objecto de estudo em várias áreas científicas. Tem-se tentado determinar os movimentos que nos permitem fazer actividade física da melhor forma. Surgiu então o conceito de capacidades motoras. Segundo Grosser(1983) Capacidades motoras desportivas são pois

Disciplina: Educação Física As capacidades Motoras Índice Introdução……………………………………………..………………………………………….pág.3 1.Capacidades Motoras……………………………………………………………………..pág.4 1.1. O que são………………………………………………………………………....pág.4 2.Capacidades motoras condicionais……………………………………………….…pág.4 2.1.Força……………………………………………………………………………….…pág.5 2.1.1. Força Máxima……………………………………………………....pág.5 2.1.2. Força Rápida…………………………………………………………pág.5…

Capacidades Físicas Força Conceitos: Uma definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande dificuldade, uma vez que o tipo de força, o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores . (WEINECK, 1999) Segundo (BARBANTI,1979) , no esporte e na atividade física, a força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige , do sistema ósseo que o sustenta

das capacidades coordenativas. CAPACIDADES COORDENATIVAS Sabe-se que, normalmente, os professores e treinadores de jovens têm tendência a aplicar baterias de testes que avaliam essencialmente as capacidades físicas condicionais, pondo um pouco de parte e dando pouca relevância às capacidades coordenativas. O próprio Programa Nacional de Educação Física do Ensino Secundário (Ministério da Educação), no que se refere ao desenvolvimento das…

Atividade física, aptidão física e saúde, capacidades motoras e composição corporal Educação Física Ano letivo 2013/2014 Trabalho elaborado por: Maria Inês Rosa Índice Introdução……………………………………………………………………….…3 Objetivos……………………………………………………………………….…..4 Atividade Física…………………………………………………………………....5 Aptidão física……………………………………………………………………….6 Saúde………………………………………………………………………………13 Capacidades motoras……………………………………………………..……..14 Composição…

das doenças crónico-degenerativas, incluindo as cardiovasculares. A atividade física acontece quando o corpo consome energia. Além de queimar as calorias, manter ou perder peso, ela traz benefícios à saúde. Assim, o desporto traz saúde e bem estar, além de elevar a expectativa de vida, prevenir a pessoa de várias doenças, elevar a autoestima, e outros benefícios que vão sendo adquiridos no decorrer do tempo. Aptidão Física e Saúde Aptidão física é a capacidade de realizar as…

As capacidades físicas são indispensáveis para a execução das ações motoras compreendem essencialmente dois tipos: as quantitativas (condicionais) e as qualitativas (coordenativas). As capacidades condicionais são essencialmente determinadas pelos mecanismos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, os processos metabólicos nos músculos e nos sistemas orgânicos. Portanto nelas predomina a condição física. São essencialmente determinadas pelas componentes…

Desenvolvimento das capacidades motoras Desenvolvimento das capacidades motoras Capacidades motoras • Todos nós possuímos capacidades motoras ou físicas e é através delas que conseguimos executar ações motoras, desde as mais básicas às mais complexas (andar, correr, saltar, pular, nadar, etc.). • As capacidades motoras dividem-se em condicionais e coordenativas. Desenvolvimento das capacidades motoras Capacidades motoras (cont.) • Condicionais - dependem do…

das capacidades motoras Autora: Melode Monteiro 3ºC Outubro de 2013 Índice Introdução 3 Um pequeno Esclarecimento 4 Importantes capacidades motoras a considerar para uma boa condição física 4 Desenvolvimento das capacidades motoras 4 Capacidades físicas 6 Velocidade 6 Força 9 Resistência 11 Flexibilidade 12 Destreza 13 Conclusão 14 Bibliografia 15 Introdução Este trabalho é realizado no âmbito da disciplina de Educação…