Eduicação fisica capacidades motoras

Montemor-o-Novo Agrupamento das Escola nº1 Profº. Pedro Graça (Educação física) 10ºA Tema: Capacidades Motoras Condicionais Trabalho Realizado por: Marta Mangerico nº20 Valentina Sobrera nº25 10ºA Índice O que são as capacidades motoras? Flexibilidade Força Resistência Velocidade Introdução Neste trabalho vamos abordar o tema das capacidades motoras condicionais (Flexibilidade, Força, Resistência, Velocidade): O que são? Como se avaliam? Capacidades Motoras Condicionais Capacidade motora é um traço ou qualidade geral do indivíduo relacionada ao seu desempenho numa diversidade de habilidades ou de tarefas. As capacidades motoras podem ser desenvolvidas em vários parâmetros como: •Flexibilidade; •Força; •Resistência; •Velocidade 1.Flexibilidade É a capacidade que o atleta tem para executar ao longo de toda a amplitude articular movimentos de grande amplitude por si mesmo ou por influência auxiliar das forças externas. A flexibilidade pode-se dividir em duas categorias: Geral: consiste na amplitude moral de oscilações de articulações especialmente nas principais articulações. Ombro anca e coluna vertebral. Específica: consiste na amplitude necessária para a realização de movimentos específicos de cada modalidade. Flexibilidade é a capacidade motora de aproveitar as possibilidades de movimentar e articular o…

O declínio das capacidades físicas é uma das mais marcantes características do processo de envelhecimento. Estudos prévios têm mostrado que a capacidade cárdiorrespiratória em indivíduos idosos parece ser cada vez mais comprometida com o avanço da idade (Mahler ET al., 1986). A flexibilidade muscular e a densidade mineral óssea também podem apresentar-se diminuídas devido ao processo de envelhecimento biológico e/ou fatores a ele associados, como por exemplo, piores condições de vida,…

Capacidades Físicas Definição Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano.Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas emdiversos tipos. Muitas vezes, deficiências em algumas capacidade físicas podem levar uma pessoa a experimentar dificuldades para participar de certas manifestações da Cultura de Movimento.É através das capacidades físicas que se conseguem executar ações…

As capacidades físicas indispensáveis para a execução das acções motoras compreendem essencialmente dois tipos: as quantitativas (condicionais) e as qualitativas (coordenativas). As capacidades condicionais são essencialmente determinadas pelos mecanismos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, os processos metabólicos nos músculos e nos sistemas orgânicos. Portanto nelas predomina a condição física. São essencialmente determinadas pelas componentes energéticas, por…

01-11-2012 10ºC | Andrei Babicean nº6 | Educação Física | Capacidades Motoras | Educação Física | Capacidades Motoras | Índice Introdução 2 Quais e o que são as Capacidades Motoras 3 Capacidades Motoras Coordenativas 3 Capacidade de observação 4 Controlo motor 4 Capacidade de reação motora 4 Capacidade de antecipação 4 Capacidade de ritmo 5 Capacidade de expressão motora 5 Capacidade de representação 5 Capacidade de diferenciação sinestésica 5…

Educação Física como Processo Pedagógico Objetivo – aperfeiçoamento físico dos adolescentes a)Objetivo socialmente estabelecido: Inclui as formas e métodos para o aperfeiçoamento das capacidades físicas dos alunos; b) Condições específicas e meios de assegurar a eficácia do processo. Visa o desenvolvimento integral do indivíduo – incluindo as capacidades físicas. http://www.efdeportes.com/efd80/ferias.htm Um dos objetivos da educação física – Preparação física dos…

Capacidades Motoras e Princípios de Treino Professora Isabel Anacleto Capacidades Motoras Definição Existem diversas definições Podemos afirmar que, de um modo geral, as capacidades motoras são características individuais e inatas, que podem ser sujeitas a um desenvolvimento, e que, em conjunto, determinam a aptidão física de um indivíduo. Referem-se a um conjunto de predisposições, pressupostos ou potencialidades individuais, nas quais assentam a realização,…

EDUCAÇAO FISICA :CORDENAÇAO MOTORA E EQUILIBRIO A CAPACIDADE FISICAS SÃO DEFINIDOS COMO TODO ATRIBUTO FISICO TREINAVEL NUM ORGANISMO HUMANO.EM OUTRAS PALAVRAS,SÃO TODAS AS QUALIDADES FISICAS MOTORAS PASSIVEIS DE TREINAMENTO COMUMENTE CLASSIFICADAS EM DIVERSOS TIPOS:RESISTÊNCIA,FORÇA,VELOCIDADE,AGILIDADE,EQUILIBRIO,FLEXIBILIDADE E COORDENAÇÃO MOTORA FORÇA:É A CAPACIDADE FISICA QUE PERMITE DESLOCAR UM OBJETO, O CORPO DE UM PARCEIRO OU O PROPRIO CORPO ATRAVÈS DA CONTRAÇÃO DOS MÚSCULOS. …

Condição Física Aplicada à Saúde e ao Desporto Página de Rosto Disciplina: Educação Física Professor: Fernando Lobo Escola Secundária c/3ºCEB de Oliveira do Hospital Ano: 10º Turma: B Nº 9 Assinatura do Professor: __________________ Classificação: __________ Valores Índice Página de Rosto 2 Índice 3 Introdução 4 Desenvolvimento das capacidades motoras condicionais e coordenativas 5 Testes de avaliação da Condição Física 5 Processos de desenvolvimento e…

Aptidão Física  Introdução O nosso principal objetivo na resolução deste trabalho, é conseguirmos explicar da melhor forma tudo o que poderá englobar a aptidão física, como os seus conceitos e os fatores que a influenciam. Vamos também referir ao longo do trabalho as Capacidades motoras, mais especificamente as modalidades desportivas existentes.  Aptidão Física A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades quotidianas com serenidade e menor esforço.…