Bom Colesterol Mal Colesterol

que reduzir teor de sal em alimentos 11 4 Açucar nos alimentos industrializados 12 5 Gorduras ruins 14 5.1 Gorduras saturadas 14 5.2 Gorduras trans 14 6 Glúten 16 7 Todo alimentos industrializado faz mal ? 18 8 Alimentos que são verdadeiros venenos para nosso corpo 19 9 Projeto minha escolha 23 10 Conclusão 24 11 Referências 25 1 Introdução Com o avanço da tecnologia, e o…

a ação do açúcar, é importante esclarecer que ele é composto por sacarose e outras substâncias químicas que causam prejuízo a quem o consome. Claro que isso depende muito da quantidade e da frequência com que se come, mas o fato é que o excesso faz mal sim. Você já teve a sensação de começar a comer algum alimento açucarado e ter uma dificuldade imensa em conseguir parar? Na maioria das vezes, você come um atrás do outro, certo? Essa atitude se justifica porque o açúcar vicia e…

cartilha2versão.indd 1 15/08/2006 15:26:21 Introdução Alimentação Saudável Exercício Físico Fumo Obesidade Pressão Alta ou Hipertensão Arterial Colesterol Alterado e Triglicérides Diabetes Estresse Dicas Gerais cartilha2versão.indd 2 15/08/2006 15:27:52 Introdução Oi! Eu sou seu coração, trabalho dia e noite sem parar, sem descanso semanal ou férias. Sou responsável por bombear sangue por todo o seu corpo, liberando oxigênio e uma série de outras substâncias que você precisa para…

materna diabética e o pai hipercolesterolemia. Sua queixa principal é emagrecer e redução de gordura abdominal. 6. Doenças Associadas 6.1 Hipercolesterolêmia O colesterol é considerado fora dos limites normais quando o colesterol total é igual ou superior a 240mg/dl e/ou quando o colesterol bom (HDL) está abaixo de 40mg/dl. O colesterol alto faz com que a gordura seja depositada nas paredes dos vasos sanguíneos e, com o tempo, pode ocorrer diminuição do fluxo de sangue em regiões…

demonstrando os benefícios do ômega 3 para o coração e todo sistema circulatório. Os benefícios do ômega 3 incluem: * Atividade anti-inflamatória; * Atividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos); * Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e * Redução da pressão arterial. Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo: * Diabetes; * Acidente vascular cerebral (derrame); * Artrite…

conscientiza que uma das maneiras mais eficazes e satisfatória de mantermos a nossa saúde em bom estado de excelência, é o fato de termos uma alimentação regrada e sem exageros pois caso contrário poderemos adoecer em apenas 30 dias desde de que nos alimentemos com alimentos altamente calóricos e gordurosos podendo findar com a boa saúde em um curto espaço de tempo. Uma pessoa com bom peso, bom colesterol, boa glicose, exames regulares do coração e apenas 30 minutos de exercícios, ou…

cardíacas. Por exemplo, pesquisas provaram que dormir mal pode ser tão prejudicial quanto não praticar atividades físicas, no caso de doenças como obesidade. Conheça os distúrbios originados ou agravados pela ausência de um sono correto: Hipertensão Dormir até no mínimo quatro horas e meia por noite ajuda a reduzir em até 50% a capacidade de dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode acarretar problemas com hipertensão. Doenças cardíacas Dormir mal, que inclui tanto dormir pouco…

importância, pois é isto que vai enriquecer nosso trabalho. Pretendemos ir mais além e mostrar a importância do consumo do ovo, por que a necessidade de consumi-lo, seus benefícios. Nosso objetivo é mostrar a nossos clientes, que o seu gosto pelo ovo é bom, e traz benefícios a sua saúde. Mostrar que não é apenas um produto gostoso, mas que é essencial a todos. A HISTÓRIA DO OVO O ovo é o alimento mais versátil e mais antigo consumido pelo homem. Há indícios de que sua utilização na…

envelhecia rápido, não se preocupava com a conservação do corpo, ingeria poucas calorias e alimentava-se mal, dava muito valor à sobrevivência, não tinha consciência ou responsabilidade sobre o seu corpo e tinha a idade determinada pelo passar dos anos e convenções sociais. O homem atual vive mais, envelhece sem qualidade de vida, está a aprender a cuidar do corpo, ingere muitas calorias e alimenta-se mal, dá muito valor à aparência e admira os músculos, está a adquirir consciência e…

alimentos como também para prolongar a validade deles nas prateleiras dos supermercados. É a gordura vegetal hidrogenada. O consumo excessivo desses tipos de alimentos pode provocar danos à saúde, já que reduzem os níveis de colesterol bom (HDL) e aumentam os níveis de colesterol ruim (LDL), contribuindo para o aparecimento de placa de gordura em veias e artérias (arteriosclerosa). Os AG cis possuem uma configuração estrutural em que os dois átomos de hidrogênio, ligados aos átomos de…