Auto hipnose

Auto-hipnose de Betty Erickson- Use o poder da sua mente inconsciente para atingir objetivos pessoais Liderança OBJETIVOS & DECISÃO A estratégia abaixo é útil para se conseguir resultados comportamentais variados (você é que define quais serão). Já foi usada por muitas pessoas com sucesso, inclusive por mim. Não é estritamente necessário conhecer os "porquês" para que a técnica funcione, é suficiente o faça-e-descubra, mas de qualquer maneira, seguem alguns esclarecimentos. Hipnose é um estado de atenção focalizada e concentrada. Entrar em hipnose envolve tirar sua atenção da experiência externa e direcioná-la internamente. E tipicamente, ao processar informação, privilegiamos um sistema representacional, que pode ser visual, auditivo ou cinestésico (sensações). Um "estado alterado" de consciência ocorre quando você processa informação fora desse seu sistema de representação primário. Dois pressupostos ou crenças fundamentam esta técnica. A primeira é que o entendimento da mente consciente não é necessário para se efetuar uma mudança. Evidência disto são as várias coisas que aprendeu quando criança, como andar, falar e assobiar. O segundo é que você pode confiar na sua mente inconsciente. Para que você também acredite nisto, sugiro que teste essa afirmação na prática: faça de conta por alguns minutos que é verdade e veja o que acontece! Vamos aos passos da auto-hipnose: 1) Posição confortável – Ache uma posição que você possa manter facilmente

A técnica da auto-hipnose A hora mais indicada para aprender e exercitar o relaxamento profundo, isto é, a auto-hipnose, são os minutos antes de você adormecer(*). Nesse momento, a pessoa ainda tem pleno domínio sobre a consciência ao mesmo tempo em que, lentamente, suas ondas mentais baixam de nível, situando-se em torno de 8 a 10 ciclos por segundo. Mesmo sem esse relaxamento, em poucos minutos o consciente abre espaço à hegemonia mental do subconsciente e a pessoa dorme. O…

ESQUEMA PARA A APRENDIZAGEM DA "AUTO-HIPNOSE" (tipo "self-training") Por Vladimir Bernik - Sociedade de Hipnose Médica de São Paulo - filiada à associação Psiquiátrica de São Paulo e constituinte da International Society of Hypnosis BLOCO "1" (Idéias de tranquilização e de isolamento do ambiente e de concentração em si próprio). Estou calmo e tranquilo, procurando me relaxar. Procurando me relaxar cada vez mais e mais. Concentrado profundamente em mim mesmo. Sem dar…

AUTO HIPNOSE E VISUALIZAÇÃO MENTAL ANDRÉ PERCIA DE CARVALHO APERCIA@TERRA.COM.BR PARTE I PARTE ABERTA PROCEDIMENTO DE AUTO-HIPNOSE Em termos simples, a melhor maneira de autohipnotizar-se, é condicionar sistematicamente seu corpo e sua mente no sentido de modificar suas respostas de acordo com sua vontade. Você precisa aprender a perceber a diferença entre os diversos estados de consciência para, em seguida, aprender a deslocar-se de um estado para o outro. De acordo com o…

Auto-Hipnose e Idiomas Este roteiro tem por objetivo instruir-vos, — segundo o método de sugestões que utilizo pessoalmente — no aprendizado de línguas estrangeiras. Levo aqui em consideração que vocês, leitores, já saibam entrar em transe auto-hipnótico em uma profundidade satisfatória a vocês mesmos. O signo-sinal, ou palavra-gatilho que utilizarei aqui, foi criado especificamente para ser utilizado neste roteiro, ou seja, aconselho-vos a conseguir um signo-sinal próprio, de…

A TÉCNICA DA AUTO-HIPNOSE by Ivo Maioli NET©2006 A hora mais indicada para aprender e exercitar o relaxamento profundo, isto é, a auto-hipnose, são os minutos antes de você adormecer*. Nesse momento, a pessoa ainda tem pleno domínio sobre a consciência ao mesmo tempo em que, lentamente, suas ondas mentais baixam de nível, situando-se em torno de 8 a 10 ciclos por segundo. Mesmo sem esse relaxamento, em poucos minutos o consciente abre espaço à hegemonia mental do subconsciente e a pessoa…

pensamentos não fiquem entrando e saindo de sua mente. Anote as coisas a resolver e quando serão resolvidas. Trace prioridades e, todo o que for importante, faça-o o mais rápido possível, ficando liberado dessa preocupação. 6° Não converter-se num juiz inapelável. Se sua avaliação do plano de trabalho não é altamente positiva, não se recrimine nem caia em pessimismo. Pelo contrario, esta no momento de avaliar as coisas positivas e corrigir os erros com o único objetivo do sucesso.…

16/12/2014 3 Formas de Fazer Auto Hipnose ­ wikiHow Como Fazer Auto Hipnose Criado por Sabrina L. Furtado 3 Métodos: Preparando-­se Para a Hipnose Entrando na Hipnose Aperfeiçoando a Experiência A auto hipnose é um estado natural da mente que pode ser definido como um estado de concentração focalizado. Com ela, você pode mudar seu pensamento, parar com maus hábitos e assumir o controle da pessoa que você é, além de relaxar e ajudar no estresse do dia a dia.…

Hipnose, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. A pessoa nesta situação torna-se altamente sugestionável - por auto-sugestão ou pela interferência de outro ser, usualmente induzidos por um procedimento conhecido como indução hipnótica. O uso da hipnose com propósitos terapêuticos é conhecido como "hipnoterapia". As pessoas que são hipnotizadas costumam relatar alterações de…

Hipnose Marqueting das Religiões - Fabio Puentes Em todas as religiões estão presentes elementos, que se hoje analisados hoje podem ser interpretados como “transe hipnóticos”. Os estudos sobre o fenômeno da hipnose é algo relativamente recente, deste modo, apesar de o fenômeno se repetir ao longo da historia da civilização, este era sempre interpretado de acordo com a cultura e época de cada povo, e a este fenômeno era atribuído diferentes causas e explicações. O elemento comum…