Atividades Fisícas

Atividade Física e Saúde A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de vista musculoesquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças, pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras. Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial

melhoria nas condições de trabalho e a oferta de oportunidades de crescimento dentro da organização. Segundo Teixeira (2005) “algumas empresas investem na saúde de seus funcionários possibilitando a prática de atividades físicas. Os benefícios da atividade física para a saúde incluem”: - Redução do estresse; - Redução das doenças cardiovasculares; - Melhora na auto-estima, tornando as pessoas mais ativas e motivadas. Estudos mostram que se…

A importância da atividade física: A importância da atividade física Na Infância: A atualidade tem sido marcada por altos índices de sedentarismo e obesidade e também por campanhas de incentivo a prática de esportes, a atividade física hoje em dia é muito importante em uma era que não precisamos sair de casa para quase nada, basta um clique, uma mensagem, enfim tudo se tornou muito cômodo e as crianças que sofrem mais com isso, há mais de vinte anos que elas estão sendo influenciado…

CRIANÇA E A ATIVIDADE FÍSICA O crescente processo de urbanização, a especulação imobiliária, o excesso de veículos motorizados nas vias públicas, o extraordinário crescimento da violência, têm determinado intensas restrições à atividade física na infância. Uma criança hoje gasta em média 600Kcal diárias a menos do que há 50 anos atrás. Por isso cresce a cada ano o numero de crianças e adolescentes obesos, e a causa do problema na maioria das vezes é o sedentarismo. As atividades…

importância da atividade física no mundo de trabalho O dia-a-dia de todo trabalhador no Brasil envolve uma rotina diária de tarefas estressantes e fatigantes, e com isto, pouca disposição existe no intuito por reservar um horário para ir à academia. Por conta disso, acaba por deixar de lado a possibilidade de alcançar o condicionamento físico e, conseqüentemente, a promoção gradativa da saúde como um todo. Apesar da maioria dos trabalhadores terem ciência sobre a importância que a…

ATIVIDADE FÍSICA PARA CARDIOPATAS Cíntia Rodrigues da Silva Orientadores: Profº Dr. Marcelo Conte Profª. Dra. Maria Carolina Pedroso Scoz ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUNDIAÍ RESUMO O presente estudo aborda a relação da atividade física e a cardiopatia, como um método de tratamento para a doença, a fim de elevar a qualidade de vida para esse público. Para isso precisa-se entender que a Cardiopatia é uma doença na qual há anormalidades na estrutura ou função do coração

Benefícios da atividade física Benefícios gerais da atividade física Os benefícios gerais da atividade física são: Emagrecer, combatendo a obesidade; Melhorar a circulação sanguínea; Aumentar o metabolismo; Fortalecer o sistema imune; Diminuir os riscos de doenças cardíacas; Aumentar a resistência dos ossos, prevenindo a osteoporose; Melhorar a coordenação dos movimentos e do equilíbrio; Aumentar a boa disposição e o bom humor; Diminuir o estresse, risco de ansiedade e…

IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA Introdução A atividade física significa qualquer movimento do corpo produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia maior que em repouso (CASPERSEN et al. 1985). Segundo COLBERG (2003), a atividade física ajuda a perder gordura, melhora o humor, reduz o estresse e a ansiedade, aumenta o nível de energia, melhora a imunidade, torna as articulações mais flexíveis e melhora a qualidade de vida. Estudos indicaram que quando…

A importância da atividade física para a saúde As evidências estão aumentando e são mais convincentes que nunca! Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente. Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença arterial coronariana e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta. Atividade física também: * ajuda a controlar o

| | | | | | | | | | | Assunto: Re: Beneficios da educação fisica | O QUE É ATIVIDADE FÍSICA Atividade Física pode ser determinada como sendo o conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto energético e alterações orgânicas, através de exercícios que envolvam movimento corporal, com aplicação de uma ou mais capacidades físicas, associado à atividade mental e também social, onde este indivíduo terá como resultado benefícios à sua saúde,