A Importância Da Musculação Nos Tecidos

Nos dias de hoje está muito em pauta a importância da atividade física para a manutenção da saúde e como método de prevenção de doenças do aparelho cardiorespiratório, vasculares, ósseas e diabetes. Os efeitos e benefícios fisiológicos que podemos destacar da pratica regular de uma atividade física são; redução da pressão arterial, controle do peso corporal, melhoria da mobilidade articular, aumento da força muscular e da resistência física. No que diz respeito a composição corporal os…

ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO DAIANA ROBERTA WAHLDRICH BLUMENAU 2005 2005/2-04 DAIANA ROBERTA WAHLDRICH SISTEMA DE INFORMAÇÃO PARA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO Trabalho de Conclusão de Curso submetido à Universidade Regional de Blumenau para a obtenção dos créditos na disciplina Trabalho de Conclusão de Curso II do curso de Sistemas de Informação — Bacharelado. Prof. Maurício Capobianco Lopes - Orientador BLUMENAU 2005 2005/2-04 SISTEMA DE INFORMAÇÃO PARA ACADEMIA DE…

calorão”, conta. Para correr, opte por bermudas — calças esquentam demais, mesmo em dias um pouco mais frios — e camisetas de tecidos leves. “A roupa deve permitir uma boa termorregulação e evaporação do suor”, explica Ronaldo. Isso significa que as que possuem tecido de algodão ou sarja não são a melhor opção, já que retêm o suor e esquentam o corpo. Sobre a importância do tênis, então... Se não for o apropriado para corrida, pode causar lesões — e as chances de isso acontecer não são pequenas.

De acordo com Newsholme et al. (2006), um corredor de maratona de elite corre num ritmo equivalente a cerca de 85% do VO2 máx., sendo que muito desse oxigênio irá ser consumido pela oxidação da glicose do glicogênio. Weineck (2003) reforça a importância da periodização com base no fato de que um atleta não se mantém em forma o ano todo, por isso torna-se necessário um ciclo de treinamento, conforme citado em Bompa (2002), para atender as necessidades individuais do atleta. Em virtude…

músculo desta região, na análise do artigo ele será desenvolvido com maior freqüência sempre incluindo os outros músculos possuindo cada um suas responsabilidade e individualidade para realização de cada movimento. O transverso do abdômen tem sua importância para o sistema digestivo e na postura segundo, Wilhed (1986) “O músculo transverso do abdômen não participa diretamente de qualquer movimento, mas sua influência é exclusiva na postura” (WILHED, 1986, p.71) este músculo também…

a segunda coisa que vem a cabeça das pessoas é se existe diferença entre dextrose e maltodextrina. Isso porque a primeira pergunta é sempre a mesma: “mas eu não vou engordar?”. DIFERENÇA ENTRE DEXTROSE E MALTODEXTRINA: Esclarecido então a importância fundamental do consumo adequado de carboidratos, e tomados os cuidados para que ele não te leve a engordar, vamos agora responder a segunda pergunta: Existe diferença entre DEXTROSE e MALTODEXTRINA ? A resposta é não. Tanto dextrose…

Obesidade A obesidade é frequentemente definida como uma acumulação anormal e excessiva de massa gorda no tecido adiposo corporal Segundo o ACMS. Obesidade define-se como a quantidade percentual de gordura corporal acima da qual o risco de doença aumenta. (citado in, Actividade Fisica e Medicina Moderna, Themudo Barata e colaboradores, 1997). Têm surgido ao longos dos tempos vários critérios para elaborar tabelas de pesos recomendáveis, a maior parte delas baseando-se na idade,…

Sergio da C. Neves Jr. Pós – Graduado em Musculação e Treinamento de Força – UGF (Brasília) Roberto Simão Mestre em Educação Física – UGF Professor da graduação e Pós Graduação da UGF (Universidade Gama Filho) LESÃO DO OMBRO INTRODUÇÃO Com o intuito de nortear os profissionais de educação física e outros sobre a importância dos achados clínicos das lesões do ombro mais comuns relacionadas a prática esportiva, faz-se necessária uma revisão literária sobre as condutas mais assertivas

cadeia transportadora de elétrons. Quem transporta: NADH e FADH2 ATP-CP: rápido, 0-15s (CP=creatina) ex:lançar, salto, chute, corrida curtissima Anaeróbico: 30s-1 min (consome MT glicose, estocada músculo, rapida) Ex: alpinismo, duração única, musculacao Aeróbico > 3 min (ATP, ciclo de Krebs, continuo, longo) Ex: corrida, exercício prolongados sem descanso Taxa metabólica: medida de calor produzido, de consumo de O2 -direta(calorimetri) -indireta(Vo2) Vo2: gasto energetico…

CURSO DE NUTRIÇÃO DISCIPLINA DE NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FISICA IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS E MINERAIS NA ATIVIDADE FÍSICA HOZANA MARIA D. DE M. NASCIMENTO Turma: 5NB Professora: LETÍCIA CASTELLO Natal – RN SUMÁRIO INTRODUÇÃO...................................................................................................... 03 OBJETIVO.............................................................................................................. 04 DESENVOLVIMENTO...............