A prática de atividades físicas nos PEC's

UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA
FACULDADE DE CEILÂNDIA

SAÚDE E SOCIEDADE 1: INTRODUÇÃO ÀS CIÊNCIAS SOCIAIS EM SAÚDE

IDOSOS E OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS AO AR LIVRE EM PEC’S

BRASÍLIA, NOVEMBRO 2013
Tema: Idosos e os benefícios da prática de exercícios físicos ao ar livre em PECs.

INTRODUÇÃO

Objetiva-se com este trabalho causar uma reflexão sobre a importância dos exercícios físicos para os idosos, analisando, portanto o incentivo que levou à prática e conhecermos até que ponto os mesmos sabem sobre a necessidade e os benefícios do exercício, e verificando assim as mudanças ocorridas após a introdução da atividade física, contudo buscamos também analisar não somente a saúde física, mas saber se essa atividade trouxe benefícios à saúde mental e se teve influências em seu convívio social, levando em consideração o ambiente, por ser um local exposto e publico, se induz na interação com outras pessoas preferencialmente na mesma faixa etária.
OKUMA, 1998 relata que os benefícios da atividade física são evidentes igualmente para o domínio das capacidades cognitivas e psicossociais. Reconhece-se sua forte relação com bem-estar psicológico, comumente indicado por sentimentos de satisfação, felicidade e envolvimento. Sabe-se também que pessoas que estão seguras de que dispõem das competências necessárias para um adequado funcionamento intelectual, físico, afetivo e social, ou seja, que se sentem eficazes são beneficiadas no que tange à autoestima e aos motivos de realização. JACOB FILHO, 2004 afirma que a atividade física é fator de proteção contra doenças crônicas e eficazes na sua terapêutica. O sedentarismo causa limitações reversíveis com atividade física. Com isso procuramos em nosso trabalho analisar se os idosos sabem a relevância que a prática tem, buscando relacionar tanto o físico quanto o psicológico e confirmar o pensamento e pesquisas desses autores e ainda reconhecer a importância do local de prática, para assim sabermos o