vitaminas

1.Vitaminas do complexo B nomenclatura
Complete:
Nomenclatura
Nome da vitamina
B1
Tiamina
B2
Riboflavina
B3
Niacina ou Acido Nicotínico
B5
Acido Pantotênico
B6
Piridoxina
B7
Biotina ou Vitamina H
B9
Acido Fólico

Cobalamina

2. Cite uma função da vitamina C e duas fontes alimentares
Função : Antioxidante, Formação de ossos e dentes
Fontes alimentares: Frutas como laranja, acerola Repolhos e vegetais crús

3. O que ocorre na deficiência da vitamina C?
Escorbuto, cansaço e apatia em adultos, alterações em gengivas e dentárias, dores nas articulações

4. Cite as funções das vitaminas: B1; B2; B3, B5 e B6 e verifique se há similaridades.
B1 conversão de energia nas células HC,P ,L ,Transmissão de impulsos nervosos Atua no sistema cardiovascular, Tônus muscular
B2 Auxilia na respiração celular, Processos metabólicos macronutrientes por ser componente do FAD, mantém tonalidade saudável de pele, Atua no coordenação nervosa e produção de células sanguíneas
B3 Processos metabólicos de macronutrientes por ser componente de NAD, Respiração tecidual
B5 Metabolismo de HC, proteínas e lipídios ,componente de Coenzima A,Sintese de aminoácidos e ácidos graxos, Formação de esteroide
B6 Participa do metabolismo dos HC,P,L .Remoção do grupo amino dos aminoácidos, Crescimento celular, Síntese de DNA, neurotransmissores e Hemoglobina
5. Cite fontes alimentares das vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6

6. Coloque o que ocorre na deficiência destas vitaminas
B1
B2
B3
B5
B6
Beribéri anorexia
Perda de apetite Indigestão prisão de ventre baixa acidez dos sucos gástricos cansaço irritação Queloise
Glossite
Dermatite Seborreica
Disturbios oculares
Prurido
Queimação
Fotofobia
Pelagra
Depressão nervosa e neurite
Doença dos 3D
Dermatite
Diarréia
Demência
Mal estar
Distúrbios circulatórios das pernas
Cefaleia
Sonolência
Irritabilidade
Anorexia constipação. Dermatite
Glossite
Distúrbios