treinamento

PLANO DE AULA TREINAMENTO DESPORTIVO

OBJETIVO GERAL Vivenciar os fundamentos do futsal a partir de atividades direcionadas.

OBJETIVO ESPECÍFICO: Serão realizadas uma sequência de movimentos do fundamentos de futsal através de exercícios de domínio, passe, deslocamento lateral e frontal e finalização, colaborando e cooperando com o grupo para as aprendizagens durante os momentos pedagógicos.
TEMA: Conhecendo e vivenciando os fundamentos de Futsal
SUB-TEMA: Treinamento de fundamento de passe, deslocamento lateral e frontal

TEMPO DE AULA: 60 minutos
ABORDAGEM PEDAGÓGICA: Aprendizagem Motora
METODOLOGIA: Aula recreativa

RECURSOS MATERIAIS: bolas de futsal

AVALIAÇÃO: Feedback com os alunos.

BIBLIOGRAFIA:
DESCRIÇÃO DA AULA
Duração
Global
Atividades/ Exercícios
Material
10 minutos.
Aquecimento global:
Dinâmica: pega-pega com bola. Haverá um pegador com uma bola de futsal, o resto irá se espalhar dentro da quadra de futsal, a medida que o tempo passa vai sendo acrescentado mais pegadores com bola.
Bola de futsal
40 min
Exercícios principais
a) Serão posicionados 4 cones em diferentes pontos em sentido ao meio da quadra, após haverá um bambolê em sentido a lateral da quadra, após haverá mais oito bambolês em direção da linha de meta.
b) Os alunos irão fazer uma coluna, o primeiro deverá sair correndo em direção aos cones, e fazer zig - zag entre eles após irão se deslocar até o primeiro bambolê onde deverão passar por dentro, após irá para os outros bambolês, onde irão alternar os passos terminando irão voltar para o final da coluna
Dois grupos enfrentam-se, e serão colocados cones na quadra um em cada gol, e um no centro. A equipe que acertar o cone do centro da quadra ganha um ponto e a equipe que fizer o gol ganha dois pontos. A posse de bola fica com a equipe que acertar o cone. Ganhará a equipe que fizer mais pontos.

Os alunos irão continuar com a mesma formação do exercício anterior, porem será colocado cones durante