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A mais antiga notícia sobre a educação física em terras brasileiras dada ao ano de sua descoberta 1500. Tal fato se deve ao relato de Pedro Vaz de Caminha que em uma de suas cartas que relatam indígenas, saltando, girando e se alegrando ao som de uma gaita tocada por um português ( Ramos ).
Segundo Ramos esta foi certamente a primeira aula de ginástica e recreação relatada no Brasil, de modo geral sabe-se que as atividades físicas realizadas pelos indígenas no período do Brasil Colonial estavam relacionadas aos aspectos da cultura primitiva.
Os índios Os primeiros habitantes, os índios, deram pouca contribuição a não ser os movimentos rústicos naturais tais como nadar, correr atraz da caça, lançar, e o arco e flecha ( como aprimoramento das atividades de caça, agrícolas, etc).
Recreativo e religioso eram as danças de agradecimento aos Deuses, festas e encenações na suas tradições incluem-se as danças, cada uma com significado diferente: homenageando o sol, a lua, os Deuses da guerra e da paz, os casamentos etc. Entre os jogos incluem-se as lutas, a peteca, a corrida de troncos entre outras que não foram absorvidas pelos colonizadores. Sabe-se que os índios não eram muito fortes e não se adaptavam ao trabalho escravo.
Os negros Sabe-se que vieram para o Brasil para o trabalho escravo e as fugas para os Quilombos os obrigava a lutar sem armas contra os capitães-do-mato, homens a mando dos senhores de engenho que entravam mato a dentro para recapturar os escravos. Com o instinto natural, os negros descobriram ser o próprio corpo uma arma poderosa e o elemento surpresa.
Posteriormente, ainda no período colonial, surge a capoeira e a atividade ríspida, como lutas e danças criativas que eram praticadas pelos escravos . A inspiração veio da observação da briga dos animais e das raízes culturais africanas. "Um estranho jogo de corpo dos escravos desferindo coices e marradas, como se fossem verdadeiros animais