saúde no dia a dia

Arthur Barros do Nascimento N°03 1°G
ÍNDICE
ALIMENTAÇÃO NATURAL.............................................................2
Benefícios do Açaí
Grãos e Cereais

TERAPIAS ALTERNATIVAS...........................................................3
Musculação (hipertrofia)
Livros de Auto-Ajuda

EXERCÍCIOS FÍSICOS................................................................4
Futebol
Vólei

PREVENÇÃO DE DOENÇAS............................................................6
Vida Social Ativa
Erradicar Sedentarismo

QUALIDADE DE VIDA.................................................................8
Boa Educação

ADITIVOS QUÍMICOS ALIMENTARES..............................................9
Fast Food
Congelados e Enlatados
Alimentos Industrialisados

SUSTENTABILIDADE PARA A SAÚDE..............................................12
Reciclagem
Voluntariado

DICAS DE SAÚDE....................................................................14
Aprendendo a Aliviar a Tensão Sozinho
Dormindo Melhor
ALIMENTAÇÃO NATURAL
Benefícios do Açaí
Em nosso segmento de mercado açaí entre outras frutas exóticas, temos como missão expandir e incentivar o consumo a todos que pretendem ou já aderiram uma alimentação saudável e energética. Nessa safra de super frutas, destacam-se o açai, alimento indispensável para atletas de todos os níveis e pessoas que na correria do dia a dia preferem consumi-lo, entre um lanche ou fritura que muitos optam em consumir às vezes pela falta de tempo em pausar para o desjejum, almoço ou jantar.

Arthur Barros
Grãos e Cereais
São as sementes ou grãos comestíveis das gramíneas. Fazem parte do hábito alimentar de diversos povos, devido a sua facilidade de manutenção e conservação; por seu baixo custo e pelo alto valor nutritivo.
Nos grãos de cereais podemos encontrar nutrientes como: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, enzimas e outras substâncias. Os