Quedas em idosos

Fatores de Risco e Prevenção

 Ocorrem em qualquer idade;
 São mais comuns em idosos;
 Cair não é normal!
 Para os idosos é mais prejudicial, pois apresentam chances de ocorrer lesões e fraturas no corpo e podem levar a uma hospitalização.
• É comum que por insegurança e medo de cair de novo muitos idosos deixam de realizar atividades que costumavam fazer, mas com o tempo a falta de atividade pode resultar em fraqueza, desequilíbrio e descondicionamento físico, aumentando ainda mais a chance de cair novamente. Fatores de Risco
• As quedas não acontecem apenas devido a um único fator, mas sim devido a uma combinação de fatores. A boa notícia é que se conseguir reduzir o número desses fatores a chance de cair diminui!
• Os fatores que predispõem um idoso a cair podem ser internos ou externos.

INTERNOS
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São aqueles relacionados às alterações com a idade e doenças.
Desequilíbrios, fraqueza muscular e inatividade; Problemas visuais;
Alterações nos pés;
Doenças crônicas;
Uso inadequado de medicamentos;

Desequilíbrios, fraqueza muscular e inatividade
• Envelhecimento - da força (fraqueza muscular) e do equilíbrio - ossos mais frágeis - risco de cair com possibilidade de lesões no corpo.
• Atividade física é muito importante para manter a independência, força muscular e o equilíbrio para reduzir o risco de queda; não significa apenas ginástica e prática esportiva; todos os dias mantemos o corpo ativo: indo ao mercado, a padaria e a igreja; levando e buscando o neto na escola, o cachorro pra passear; varrendo a casa e subindo escadas.

Alguns tipos de atividades que podem ser realizadas sozinhas ou com ajuda, sem medo: •Com o passar dos anos nossa visão sofre alguma mudanças, como: dificuldades para focar; enxergar buracos/degraus e pequenos obstáculos no chão, principalmente em locais com pouca iluminação; diferenciar cores; ler um livro ou o nome do ônibus.
•É como se os olhos