Qualidade de vida

O NÃO ESTRESSE OU A FELICIDADE ESTÁ RELACIONADA COM...

 MOTIVAÇÃO: motivo + ação.
 SATISFAÇÃO: sentimento de recompensa.
 PRODUTIVIDADE: é o resultado final.

O que NÃO deixa um colaborador ESTRESSADO?

 Um clima organizacional agradável;
 Relação de reconhecimento, confiança e respeito;
 Inovação: desenvolvimento e pessoal e profissional;
 Remuneração justa;
 Participação nas decisões;
 Equilíbrio entre pessoal e profissional;
 Metas alcançáveis;
 Ser empreendedor.

E quando a FELICIDADE está em jogo!
Estresse:

 Queda de cabelo;
 Dor de estômago;
 Pálpebras trêmulas;
 Problemas dermatológicos;
 Corpo travado;
 Ranger os dentes;
 Pés e mãos geladas;
 Insônia;
 Mau humor;
 Libido baixa
Ansiedade:

 Enjoo;
 Tontura ou tremor;
 Falta de ar;
 Aperto no peito ou palpitação;
 Diarreia;
 Irritabilidade;
 Tensão muscular;
 Insônia.
Depressão:

 Humor deprimido;
 Desânimo;
 Fadiga
 Desmotivação;
 Pessimismo;
 Dores musculares;
 Perda ou aumento de peso.

O quanto isso influencia nas organizações...

 Diminuição do rendimento;
 Insatisfação;
 Irritabilidade, agitação e nervosismo;
 Indecisão;
 Insônia;
 Falta de concentração ou memória;
 Preocupação extrema, pânico ou medo;
 Pessimismo frequente;
 Isolamento

É possível reverter!

ERGONOMIA:
 Desenvolver e aplicar técnicas de adaptação entre o homem e o seu trabalho.
 Visando a otimização do bem-estar e aumentando a produtividade.

BIOENERGÉTICA:
 Energia da vida;
 Emoções;
 A respiração é o regulador básico de tudo o que se passa com a gente;
 Através de alguns exercícios é possível desprogramar o sistema permitindo que os sentimentos fluam naturalmente.

REFLEXÃO:
1. Quero e posso;
2. Quero e não posso;
3. Não quero e posso;
4. Não quero e não posso.
Algumas considerações:

 Ser otimista é sempre a melhor solução;
 Planejamento