Qualidade de Vida

Conceito Qualidade de Vida
Usado para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem estar Físico,Mental, Psicológico e Emocional, além dos relacionamentos sociais, com a família e amigos. É também a Saúde, Educação. Não deve ser confundida com Padrão de Vida.
Dimensões da qualidade de vida
Saúde – Funcionamento do corpo;
Antigamente: Ausência de doenças;
Atualmente: Ausência de doenças e adoção de HÁBITOS que afastem de fatores de risco;
Emocional – Bem estar consigo, serenidade, confiança, segurança;
Social – Relacionamentos interpessoais;
Intelectual – Capacidade de entendimento e inteligência objetiva;
Profissional – Relações no ambiente de trabalho, forma de tratar pessoas, realização pessoal.
Vantagens de viver com qualidade
Diminuição com gastos hospitalares
Aumento da expectativa de vida
Melhor disposição para viver o dia
Melhoria nos relacionamentos inter-pessoais
Preparação para uma velhice independente
ESTATISTICA BRASILEIRA
Principais causas de morte na população
1º - Problemas no aparelho circulatório
2º - Neoplasias;
3º - Causas Externas;
4º - Aparelho respiratório;
5º - Aparelho digestivo;

FATORES QUE DETERMINAM A LONGEVIDADE
52% hábitos
20% Meio ambiente
18% genética
10% Assistência medica
MÁ ALIMENTAÇÃO +INATIVIDADE FÍSICA
Infarto do miocárdio;
Ataque vascular cerebral;
Hipertensão;
Diabetes;
Obesidade;
Bulemia;
Anorexia;
Gastrite e úlcera;
ÁLCOOL E CIGARRO
Fraqueza imediata
ENGORDA RÁPIDO
Pode gerar dependência

ESTRESSE
O EFEITO “FUGA OU LUTA”: Musculatura tensa, respiração irregular, freqüência cardíaca alterada, vasos sangüíneos contraídos, pressão alta, estômago e intestino param de funcionar, saliva seca, percepção sensorial aguçada.
ESTÁGIO DE MANIFESTAÇÃO DO ESTRESSE
Alarme (estágio de luta ou fuga)
Resistência
Exaustão (doenças e morte)
COMO COMBATER O ESTRESSE
Controlar os estressores
Controlar as reações
Apoio social
Aprenda a servir os outros
Mantenha-se forte e