Projeto

PROJETO VIVER BEM

APRESENTAÇÃO O projeto Viver Bem pretende conscientizar os moradores da cidade de Coruripe a terem uma melhor qualidade de vida, unindo a atividade física diária junto a uma alimentação saudável. O projeto será realizado na quadra municipal de Coruripe, com uma equipe multidisciplinar, onde haverá palestras sobre alimentação saudável e os benefícios da atividade física, tanto para crianças quanto para adultos e idosos, haverá duas aulas de ginástica e uma sala de recreação para as crianças.
OBJETIVO GERAL: Este projeto tem como objetivo conscientizar os moradores da cidade de Coruripe de quanto é importante praticar exercícios e ter uma alimentação saudável.
OBJETIVOS ESPECIFICOS:
Mostrar quais os benefícios da atividade física;
Informar quais são as consequências de uma vida sedentária;
Mostrar quais os benefícios de uma alimentação saudável;
Informar quais os benefícios de se ter uma alimentação saudável;
Conscientizar de maneira geral como é importante ter a junção de uma vida ativa e uma alimentação saudável.
JUSTIFICATIVA
A realização diária de uma atividade física junto com uma alimentação saudável traz muitos benefícios para o ser humano e a falta desses traz consequências muitas vezes irreparáveis. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a má alimentação e a inatividade física, acrescidas pelo tabagismo, são os principais fatores de risco para diversas doenças, como as cardiovasculares, diabetes, hipertensão, determinados tipos de câncer, além de excesso de peso. Por outro lado, uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas, podem reduzir a carga de morbidade, mortalidade e incapacidade no presente e no futuro e melhorar a qualidade de vida das pessoas.
A Estratégia Global em Dieta, Atividade física e Saúde da OMS (2003) recomenda que se acumule pelo menos 30 minutos de atividade física regular, de intensidade moderada na maior parte dos dias da semana. Em relação à alimentação,