Projeto exercicio e saude

Projeto exercício e saúde para populações especiais do Concelho do Porto Moniz

Índice

Introdução …………………………………………………………………….. 3
Objetivos ……………………………………………………………..……….. 4
Contexto ……………………………………………………………..………... 5
Atividades……………………………………………………………………... 5
População Alvo ……………………………………………………………….. 5
Contactos ……………………………………………………………………... 5
Referências …………………………………………….…………………….... 6

Introdução

O crescimento da população idosa mundial faz com que o estudo do envelhecimento esteja em evidência. Segundo Benedetti et al (2008) o processo de envelhecimento, que antes era restrito aos países desenvolvidos, está ocorrendo nos países em desenvolvimento e de modo mais rápido. Dentre estes, o Brasil é o país em desenvolvimento com envelhecimento populacional mais acelerado do mundo, passando de 7,5% em 1991 para cerca de 15% em 2025, ficando dentro da atual proporção de idosos dos países europeus (RAUCHBACH, 2001; p.13).
Na literatura, encontramos várias perspectivas de programas de atividade física para a terceira idade. Assim sendo, o projeto “Lazer Ativo: Atividade Física de Lazer e Qualidade de vida para terceira idade” procura desenvolver, por meio de práticas de lazer, o aspecto do envelhecimento biológico, em conjunto com o psico-social. Segundo Rauchbach (2001), o envelhecimento biológico se caracteriza por perdas orgânicas e funcionais, que tende em resultar na atrofia muscular e na diminuição da eficiência funcional. Já o psico-social envolve as relações sociais e o desequilíbrio psicológico causado pela depressão, ansiedade e isolamento em decorrência da velhice. Sendo assim, buscamos desenvolver o nosso trabalho com os idosos, privilegiando atividades físicas de lazer cujos resultados amenizam os efeitos causados pelo o envelhecimento biológico e psico-social, pois o lazer e a atividade física “atuam de forma benéfica nessa fase da vida contribuindo para