nutrição

Nutrição e alimentação

Introdução:

Através desse projeto de pesquisa pretendo mostrar como ter uma alimentação saudável e explicar algumas dúvidas que muitas vezes achamos que é saudável, mas na verdade não trazem nenhum benefício para nossa saúde e nosso corpo.
Muitas pessoas não tem condição ou tempo de visitar uma nutricionista, e através de projetos assim como esse, as pessoas podem conhecer como ter uma alimentação saudável sem se preocupar com gastos.
Através desse projeto pretendo mostrar alguns alimentos que são necessários em nosso dia a dia, que tem benefício fundamental para nossa saúde e corpo. Mostrar como é a alimentação nos dias de hoje em nossa sociedade e a diferença que ela pode nos trazer.

Justificativa:
Podemos observar hoje em dia em nossa sociedade muitos casos de obesidade por falta de conhecimento ou por desinteresse de querer uma alimentação mais saudável por não gostar de certo tipo de alimento. É claro que não precisamos deixar de comer algo que gostamos, mas também precisamos saber o limite da quantidade certa a comer. A partir de algumas pesquisas e vivências, podemos concluir que muitas pessoas acham que sua alimentação é saudável pelo simples fato dela estar se sentir bem, mas na verdade para seu corpo é muito prejudicial, afinal tudo que é bom não presta e nós acabamos aderindo a nossa alimentação do dia a dia.

Problema:
A cada ano que passa podemos ver no mundo em geral mais casos de obesidade desde a infância e quando chegam a adolescência seu caso acaba se tornando muito grave, levando muitas vezes a morte. Se olharmos os noticiários ou até mesmo sairmos em nossa cidade veremos que os jovens, principalmente os que trabalham, por falta de tempo acabam comendo apenas bobagens como pastel, hambúrguer etc; o que para eles é “maravilhoso” mas na verdade não sabem o mal que isso irá causar depois de um tempo.

Hipótese:
As pessoas precisam se conscientizar de que nem tudo que aparenta ser bom, o que é mais gostoso