Nutrição

MUDE A SUA ALIMENTAÇÃO, MUDE A SUA VIDA!

Lair Ribeiro é brasileiro, médico cardiologista e nutrólogo e autor de uma série de best-sellers; dedica a sua vida (entre outras coisas) a estudar a nutrição e a estabelecer relações entre elas e muitas outras especialidades médicas, como sendo a ortopedia, cardiologia ou a oncologia.

Na palestra que partilho convosco, “Mude a Sua Alimentação, Mude a Sua Vida“, este homem chama-nos a atenção para a importância de comermos a comida certa para a saúde e defende que na base de todas as doenças está uma alimentação errada.

Sabe que, por cada copo de refrigerante ingerido, deverá beber 32 copos de água para reparar os estragos que fez no seu organismo? Sabe o que são alimentos funcionais e qual a sua verdadeira importância para a saúde?Sabe o impacto que os recipientes que usa para cozinha têm no seu corpo? E a lista dos dez piores alimentos, segundo a Organização Mundial de Saúde? Não sabe, certamente… Eu também não sabia.

Descubra aqui isso tudo e muito mais; Acorde para as diferenças entre comer e alimentar-se de verdade e, quiçá, possa mudar a sua vida. São 45 minutos muitíssimo bem empregues.

Obesidade infantil.... uma preocupação mundial
A obesidade não é só um problema de saúde... Faz mal à saúde. 31,5% das crianças entre os 7 e os 9 anos sofre de problemas de obesidade.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 70% das mortes prematuras têm como causas o cancro, doenças cardíacas e AVC; 50% destas mortes têm causas relacionadas directamente com a alimentação que fazemos; 70% das consultas médicas estão directamente ligadas a uma nutrição desequilibrada.

Actualmente, as crianças não fazem exercício físico, não comem fruta e legumes diariamente nas quantidades adequadas e têm uma vida sedentária. As crianças consomem mais GAS (Gordura, Açúcar e Sal).

Quem pode mudar isto?

Todos nós, principalmente os PAIS, dando uma alimentação saudável e variada... para que todos tenham a feliz infância que