Massa gorda

MASSA GORDA
Essa massa indesejada, no entanto, tem lá sua importância. No organismo, índices adequados da gordura são fundamentais para diversas ações do nosso corpo, entre elas a síntese de hormônios, transmissão de impulsos nervosos e, a reserva de energia. O problema, no entanto, mora no excesso dessa gordura. Quando acumulamos muito desse tipo de massa, temos mais probabilidade a desenvolver doenças. Hipertensão, diabetes e alterações no colesterol são só algumas delas.

Percentual de gordura

O seu percentual de gordura corporal é simplesmente a porcentagem de gordura que o seu corpo tem. O peso corporal total inclui os valores da gordura corporal e da massa magra (músculos, orgãos, sangue, e tudo mais). Uma certa quantidade de gordura é essencial para o organismo desempenhar funções vitais. Por isso, uma pessoa nunca poderá acabar com toda gordura do corpo mas sim abaixar o percentual para que o corpo fique com formas torneadas e os músculos comecem a aparecer.
Os perigos do excesso de gordura corporal
O corpo humano é concebido como tal que pode subsistir com apenas um certo nível de gordura. Qualquer excesso ou escassez pode levar você a sofrer de doenças agudas. O aumento da consciência sobre a propagação e os sintomas destas doenças tem feito as pessoas pensam sobre a adopção de formas de perder quilos extras. As pessoas podem enfrentar sérias conseqüências para o excesso de peso. Algumas desvantagens significativas para a presença de gordura extra são como se segue.
Resistência diminuiu
Um maior nível de colesterol no organismo pode mantê-lo se sentindo preguiçoso e apático. Isto é devido ao facto de que as resistências do corpo são diminuídas e que pode encontrar doenças relacionadas com o coração e os pulmões. O sistema imunológico de ser incapaz de combater germes desacelera o seu metabolismo. O excesso de gordura bloqueando suas veias e artérias afeta o fluxo de sangue também.
Problemas respiratórios
Muitas das pessoas que sofrem de