Lesão desportiva

Introdução

O objectivo deste trabalho é fazer uma revisão do conceito de lesão desportiva, causas consequencias, forma de intervenção e forma de prevenção.
Pela sua importancia, frequência e implicações as lesões desportivas devem ser mais do que tudo e primeiro que tudo prevenidas.
As lesões no desporto

O que é uma lesão desportiva?

Uma lesão desportiva é uma lesão, geralmente musculo-esquelética, contraída durante a prática desportiva.
As lesões desportivas podem acontecer mais frequentemente associadas a diversos factores:
. Desportos com maiores níveis de intensidade
. Desportos de contacto
. Quando não existe uma correcta preparação, aquecimento por exemplo
. Quando não existe o correcto e/ou adequado repouso entre sessões de exercício
. Quando os exercícios ou o desporto não é feito da forma correcta
. Quando se inicia um desporto ou exercício físico de forma desajustada à condição física
. Pelo somatório de vários dos factores aciuma descritos
Os desportos que reconhecemos como sendo causadores de um maior número de lesões são por exemplo:
. Futebol
. Atletismo
. Basquetebol
. Raguebi
. Ténis
. Etc.
Por vezes associamos um maior número de lesões a este tipo de desporto também porque são desportos de grande impacto social e grande divulgação na comunicação social, nem sempre apenas porque são os desportos que maior número de lesões provocam. Por outro lado, sabemos também que, pelos elevados montantes financeiros envolvidos com estes atletas a paragem na prática desportiva que uma leesão acarreta, poderá secundáriamente acarretar também grandes perdas financeiras para os clubes onde estes atletas se encontram federados ou integrados.
Exemplos de lesões desportivas podem ser:
. Tendinites – inflamação dos tendões
. Distenção muscular
. Ruptura muscular – ruptura de parte ou totalidade de um musculo
. Fracturas
. Cãimbra
. Entorses – estiramento de ligamentos
. Mialgias - dores musculares
. Contractura – encurtamento de um