lazer e Qualidade de Vida

ARTIGO Lazer e Qualidade de Vida: como aproveitar o tempo livre Andreza Alves, Elysa C. da Costa,
Kerolainy G. da Silva, Lorrayne Andressa
Teixeira. Narielly Pabline S. Campos.1 Colégio da Policia Militar de Goiás Unidade Ayrton Senna
Goiânia/2011

Introdução

Hoje em dia fala­se muito da importância do lazer na nossa qualidade de vida, tão ameaçada pela correria do dia­a­dia. Mas afinal que pode ser considerado como lazer? O que devemos fazer para melhorar nossa qualidade de vida? Como aproveitar o tempo livre? São perguntas como essas que tentaremos responder com o desenvolvimento deste trabalho. Lazer e Qualidade de Vida

Ver televisão, jogar vídeo game, conversar com os amigos, ouvir música, ler, dançar, praticar esportes, passear são várias atividades prazerosas de fazer quando se tem tempo disponível. Existe atualmente uma grande preocupação com o que as pessoas andam fazendo durante seu tempo livre, pois mesmo que as atividades realizadas no tempo livre tragam prazer é preciso que também sejam benéficas à saúde. Cada vez mais as pessoas têm tarefas diárias e quando em seu escasso tempo livre, não abrem mão de atividades que lhe tragam algum tipo de prazer, independentemente se estas lhe proporcionam melhor qualidade de vida. O indivíduo em si necessita de atividades capazes de fortalecer o equilíbrio pessoal e também social, pois um indivíduo que tem pouco, ou não tem momentos de felicidade e prazer são mais sucessíveis às doenças do que um indivíduo que tem momentos de lazer. A correria do dia­a­dia faz com que tenhamos maus hábitos de vida, deixamos de nos alimentar bem, praticar atividades físicas e claro de dedicar um tempo ao lazer com a família e com os amigos. Tudo isso vem afetando grande parte da população ativa com o mal do século XXI, o