Idosos e atividade fisica

A influência de 16 semanas de exercícios físicos combinados sobre o perfil metabólico em idosas
Mauro Lúcio Mazini Filho* Bernardo Minelli Rodrigues ** Gabriela Rezende de Oliveira Venturini *** Felipe José Aidar*** Dihogo Gama de Matos**** Jorge Roberto Perrout de Lima ***

Resumo
O envelhecimento é um processo multifatorial influenciado por aspectos psicológicos, sociais, biológicos e funcionais. O objetivo do presente estudo foi verificar os benefícios de exercícios físicos combinados que contemplou a prática de jogos lúdicos, exercícios de flexibilidade, localizados, equilíbrio e caminhada com intensidade moderada, sobre o perfil metabólico de idosas. 54 idosas foram divididas em dois grupos. O grupo experimental (GE) foi composto por 33 sujeitos onde as idades variaram entre 60 a 87 anos (68,9 ± 6,8 anos), enquanto o grupo controle (GC) foi composto por 21 sujeitos com a faixa etária variando entre 61 a 81 anos (66,5 ± 6,0 anos). Para coleta de dados dos parâmetros metabólicos, foram realizados exames sanguíneos dos indicadores colesterol total (CT), HDL colesterol, LDL colesterol, VLDL colesterol, triglicerídeos e glicose. O GE obteve melhoras significativas nos parâmetros metabólicos após todos seus indicadores sanguíneos avaliados. O CT teve uma queda de 228,0 para 190,5. O LDL passou de 162,4 para 115,2. O VLDL passou de 31,5 para 29,7. O TRI passou de 127,5 para 105,1. A GLI passou de 94,8 para 85,9. O HDL teve um aumento em seu valor passando de 48,4 para 53,4. Para o GC esta melhora não foi encontrada, exceto para o Colesterol Total que teve seus valores alterados de 220,0 para 198,3. Assim, os exercícios físicos combinados exerceram importante papel na melhoria geral de saúde da população estudada em todos os parâmetros avaliados.

Palavras-chave: Envelhecimento. Idoso. Exercícios físicos combinados. Parâmetros metabólicos.

1 IntRodução
O envelhecimento é um processo multifatorial influenciado por aspectos psicológicos, sociais, biológicos e