Hidroginastica

Unidade I

O ambiente aquático

Um breve histórico...
Os gregos foram os primeiros povos a apreciarem o uso da água para promover o bem estar físico e mental
Ruoti,Morris e Cole,2000
O meio líquido proporciona grandes sensações agradáveis e saudáveis ao ser humano durante a imersão, o que facilita a realização dos exercícios físicos

Atua no campo das respostas psicológicas (auto-estima e confiança) assim como questões de ordem físico-biológicas (mobilidade articular e capacidade de geração de força )

Um breve histórico...
As características e propriedades físicas da água permitem aos indivíduos realizarem movimentos dentro de suas capacidades físicas, sem os mesmos riscos de sobrecarga que ocorreriam se estivessem se exercitando em terra
Baum,2000
A crescente popularidade e o reconhecimento das atividades aquáticas vêm associados à preocupação dos profissionais que atuam na área em fundamentar, com bases científicas sólidas, o trabalho a ser desenvolvido.

Nossa preocupação...
As pesquisas desta área têm se preocupado em buscar respostas para questões, que muito embora estejam relacionadas a prática de atividades físicas de forma geral.

É preciso um direcionamento mais específico devido as características do meio líquido.

Nossa preocupação...
O EA tem tido ótima aceitação e credibilidade, o que, de uma forma geral, é encorajado pela comunidade médica.
Indicada para melhorar componentes da aptidão física relacionados à saúde Grande número de indivíduos é levado a praticar atividades ligadas ao meio líquido

O que precisamos?
Apesar do número razoável de estudos que têm sido realizados há necessidade de uma quantidade mais significativa de pesquisas.
Existe uma carência muito grande em relação às publicações que veiculem informações de qualidade na área
Elementos para o embasamento biomecânico dos procedimentos pedagógicos Capacidades físicas, como força, RML, flexibilidade e etc
Respostas fisiológicas,