Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral e os benefícios da flexibilidade em trabalhadores administrativos Guilherme Soares Dotti
Orientadora Lia Hoffmann
2007

PROBLEMA

A Ginástica Laboral pode trazer benefícios na flexibilidade de trabalhadores de caráter administrativos através de sua prática com três sessões semanais?

OBJETIVO GERAL
Verificar se a Ginástica Laboral pode trazer benefícios para os trabalhadores de caráter administrativo.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
» Identificar o nível e conteúdo do trabalho;
» Avaliar quanto a Ginástica Laboral alterou a flexibilidade dos praticantes;
» Verificar a ocorrência de dores ou desconfortos antes e depois do programa;
» Questionar se os praticantes tiveram alguma mudança nos hábitos de vida após participação no programa de Ginástica
Laboral.

REFERENCIAL TEÓRICO
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Flexibilidade
Sistema Osteomuscular
Ergonomia
Doenças do Trabalho
Ginástica Laboral

METODOLOGIA
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Quantitativa
30 trabalhadores administrativos
Responderam questionário inicial
Foram submetidos a um teste de flexibilidade
Participaram de um programa de Ginástica
Laboral
• Realizaram um novo teste de flexibilidade
• Responderam o questionário final

RESULTADOS
População: 16 homens e 14 mulheres
Variação de idades: entre 18 a 55 anos
• 66% entre 21 a 30 anos
• 53% praticam alguma atividade física
• 60% relataram freqüente a exigência no trabalho, mas não recebem premiação por produtividade.
• Demostram algum cuidado com a postura pois 70% apoiam o antebraço frente ao computador
• Mas para 36,6% é raro as costas estarem apoiadas no encosto da cadeira

RESULTADOS
Resposta Freqüente

20%
30%

região torácica região lombar região cervical

23,30%

RESULTADOS
Resposta Pouco
10%
10%
40%

região cervical braços Mãos e dedos região torácica

36,60%

Teste de Flexibilidade
Normas de Idade para o Teste de Flexão de Tronco da ACM

AVALIAÇÂO

% DA CLASSIFICAÇÃO

18-25